泉州一醫(yī)院內(nèi)分泌科醫(yī)學(xué)博士張翼進(jìn)社區(qū)開健康講座

2016-07-17 23:17:00 來(lái)源：海峽都市報(bào)閩南版

上周末，艷陽(yáng)高照。“海都名醫(yī)大講堂”公益講座第8講和第9講，分別走進(jìn)碧水灣與圣湖小區(qū)，如火如荼成功舉行，近百位讀者和社區(qū)居民暢享了這種健康服務(wù)的盛筵。

預(yù)防糖尿病要防止和糾正肥胖

“心腦血管疾病、腎病變、視網(wǎng)膜病變、神經(jīng)病變、下肢血管病變、糖尿病足” 泉州市第一醫(yī)院內(nèi)分泌科醫(yī)學(xué)博士、副主任醫(yī)師張翼講道慢性高血糖會(huì)帶來(lái)哪些危害，以及糖尿病患者失明的發(fā)生率是一般人的25倍，糖尿病眼病主要有糖尿病視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障、青光眼……

日常生活中，張翼博士提醒道，要防止和糾正肥胖，避免高脂肪飲食，戒除煙酒等不良習(xí)慣，限制紅肉攝入，多吃植物性食物，中等強(qiáng)度身體活動(dòng)每天30分鐘，每周至少5天等，并總結(jié)道，“管住你的嘴，邁開你的腿，避免纏上‘糖’鬼。”

“那要選擇什么運(yùn)動(dòng)方式?”“到底該怎么吃?”不少居民迫不及待問(wèn)道。張翼博士解答道：“選擇有氧運(yùn)動(dòng)比如步行、騎行、游泳、跳廣場(chǎng)舞等。四大類食品不可缺：谷薯類、蘋果類、肉蛋奶豆類、油脂類，勿挑食，也勿偏食。”

泉州市正骨醫(yī)院內(nèi)科和泉州市第一醫(yī)院內(nèi)分泌科的骨干醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，為廣大市民帶來(lái)了“痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防和治療”、“認(rèn)識(shí)糖尿病刻不容緩”的精彩健康講座，提供的面對(duì)面免費(fèi)義診、咨詢、血壓測(cè)試，受到居民朋友的熱烈歡迎。

痛風(fēng)預(yù)防上飲食要“四低一多”

泉州市正骨醫(yī)院內(nèi)科、風(fēng)濕科醫(yī)療學(xué)科帶頭人、主任醫(yī)師許超塵講道，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是由于尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)囊、滑囊、軟骨、骨質(zhì)和其他組織中而引起病損及炎性反應(yīng)。痛風(fēng)是長(zhǎng)期嘌呤代謝障礙、血尿酸增高引起，可由飲食、天氣變化如溫度和氣壓突變、外傷等多方面引發(fā)。

飲食上，許超塵主任提醒道，要做到“四低一多”——低嘌呤、低脂、低鹽、低蛋白飲食，多飲水。當(dāng)然，還要注意戒酒等。“我尿酸偏高，不知是否痛風(fēng)?”“我有痛風(fēng)，聽說(shuō)吃些堿性食物有幫助，是嗎?”許超塵主任帶著他的醫(yī)護(hù)人員，現(xiàn)場(chǎng)一一為社區(qū)居民義診、答疑解惑，場(chǎng)面一片熱鬧。

標(biāo)簽：泉州一院內(nèi)分泌科

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