“雙減”政策落地，在減輕學生負擔的同時，也減輕了家庭的經濟負擔和家長的精神負擔。但作為家長，我們永遠是孩子成長的第一責任人，減負不代表減輕肩上的責任，開學季，我們應該如何適應新變化，做有擔當的好父母?

家長的角色擔當

1 心理營養師——給孩子一份心靈的力量

當孩子遇到煩惱的時候，我們是否能讓他愿意敞開心扉，放心傾訴?當孩子遇到挫折的時候，我們是否能及時發現，給予他精神的力量?當孩子遇到問題的時候，我們是否能及時安慰、鼓勵?當孩子犯錯的時候，我們是否能解讀他的心理密碼，關懷他內心的溫度?讓孩子成為身心健康的人，是比成績更重要的事。

2 學習引領師——給孩子做好學習榜樣

在孩子學習的過程中，父母不是監督師，不是糾錯師，而是引領師。我們要做的，就是讓自己成為孩子眼中的榜樣。真正最好的教育是行為層面，讓孩子真正行動的方式永遠是言傳身教，當父母發自內心地愛上學習，不斷成長，孩子自然能從中汲取充足的能量。

3 人生指導師——給孩子人生方向指引

家長是孩子人生中最重要的導師。一個人的成長，如果沒有導師的指引，就無法認清生命的方向，更談不上切實思考和行動。當孩子沒有目標的時候，家長要做好方向引導，幫助孩子立志，幫助孩子找到成長的內生動力。

4 習慣監督師——給孩子成長保駕護航

培養孩子的學習習慣，才能真正為孩子的成長保駕護航。在持之以恒的磨合中形成真正有價值又適合孩子的習慣，這一切都需要家長的耐心，堅持監督，及時鞏固。

5 興趣合伙人——應對特長培訓

孩子的興趣和需求應該由孩子自己決定，而不以父母的認知決定，父母是孩子興趣的合伙人，而不是決定者。因此，我們更要注重培養孩子自我發掘的能力，并利用課余的時間培養孩子的興趣，把興趣發展成人生夢想，當好孩子的夢想合伙人。

家長的行動擔當

“雙減”時代來臨，家長的角色回歸，孩子自我安排的時間更加寬裕，我們該用什么樣的方法進行過渡?

1 調整心態。在涉及政策的諸多信息中，我們不必過于興奮，更不必為孩子學習而焦慮，更不能把負面情緒傳導到孩子身上。作為家長，我們首先要調整心態，接納政策的改變，改變思維，迎接挑戰。

2 有效陪伴。孩子居家時間更加寬裕，家長要安排調整好工作和其他事務，通過有效陪伴，真正提高孩子居家時間的質量。

3 親子共讀。熱愛閱讀的孩子，一生都能擁有精神力量的滋養。我們可以和孩子共讀一本書，用父母的力量影響孩子，感染孩子，養成閱讀的習慣。

4 學習“五問”。不妨有意識地問孩子五個問題：你聽清楚了嗎?你理解了嗎?你有沒有自己的體會?這個問題如何學以致用?你進行反思總結了嗎?以循序漸進的方式引導孩子深度思考，定能幫助孩子形成穩定理性的思維模式。

5 “小老師”上課。到家后，讓孩子給父母當老師，把當天的課講解給父母聽，遇到自己講不明白、家長聽不懂的問題，可以要求孩子自己查閱資料，增進知識儲備。

6 多元評估。作為父母，要學會換個角度看分數，不能僅僅以學習成績來衡量孩子未來的潛能，要用多元評估維度來衡量孩子，和孩子一起分析優勢和劣勢，找準目標，提前把握制定大方向。

7 戶外活動。經常帶孩子到戶外走一走，與大自然親密接觸，使之心胸開闊，心情愉悅，從而培養孩子的情緒調控能力，使孩子的身心變得更加健康。

8 家務分工。把家務進行分工，讓孩子作為家庭的一員參與家庭事務，不僅能鍛煉其勞動能力，也能讓孩子學會履行家庭義務，增強家庭責任感。

9 堅持復盤。每天學習后，堅持問一問孩子：今天收獲了什么，遺憾是什么，該如何改進。培養孩子吾日三省吾身的習慣，不斷自我教育。周末可以對學習進行階段復盤，復習上周學過的內容，預習下周開啟的內容，用復盤來促進孩子的學習和生活。

10 聯絡溝通。學習的主陣地是學校，家長要增強與老師的聯系，隨時了解孩子的學習狀況，及時作出調整，通過各種方式了解孩子的思想動態，提供及時幫助。

“雙減”政策是國之大計、家之大業，更是家長素質和孩子能力的雙重比拼。讓我們做一個有擔當的家長，在自己和學校的共同努力下，為孩子們成就更美的明天。 (人民教育 吳小霞)