★今日主題：體育中考

★今日小記者

第一分隊：

占昊洲(鯉城區東門實驗小學四年級)

黃靖瑜(豐澤區第五實驗小學六年級)

歐思雅(閩南師范大學泉州市洛江區附屬小學四年級)

陳嘉涵(南安市霞美中心小學五年級)

第二分隊：

呂政達(鯉城區實驗小學金山校區六年級)

楊成浩(鯉城區實驗小學筍浯校區五年級)

蘇澤宇(豐澤區湖心實驗小學五年級)

2019年起，泉州市初中畢業升學體育考試成績正式計入中考總分，幾年來該項分值逐漸上升，目前已由最初的20分增至40分，牽動著廣大師生和家長的心。

昨日，泉州市第十七屆人民代表大會第一次會議開幕，政府工作報告中提出“辦好人民滿意的教育”“改進學校體育美育工作”等重點。就此話題，7名還在讀小學的小記者分別前往泉州五中桂壇校區和泉州實驗中學圣湖校區，采訪兩校師生，了解學校在體育課程設置、日常訓練安排方面的做法。

【現場觀摩】

創新鍛煉形式 開展針對性訓練

昨天上午9點40分，第一分隊小記者來到泉州五中桂壇校區，此時正值學校課間操時間。泉州五中初三年體育備課組組長王偉軍老師介紹，學校除了增加體育課比重，開設各類體育項目校本課程外，還通過開展課間操素質練習大賽、全真模擬測試等活動，幫助初三年學生科學有效地進行訓練。

泉州實驗中學圣湖校區初中部執行校長曾志彬，帶著第二分隊的小記者們走進學校大課間，參觀了體育器材室。他介紹，學校對學生體育鍛煉做足各方面工作，集體跑操是該校大課間必備項目。“冬季1200米，夏季900米，并且適當快速跑。”此外，該校初中部還有力量訓練，如俯臥撐、平板支撐、蹲起等;寄宿生還增加了每天900米的晨跑。

【備考建議】

找到合適的鍛煉方法 養成良好的運動習慣

體育中考項目確定后，每天下午第三節，泉州實驗中學便會組織初三學生進行針對性訓練，其他年段學生自由訓練。“學生們很自律，利用課余時間，見縫插針找場地鍛煉。”曾志彬說，即便是疫情停課期間，學生每天大課間鍛煉打卡也沒有間斷。

采訪間隙，泉州實驗中學體育組組長李振昌老師還帶著小記者體驗學校的“爬樓梯”和“單腳跳樓梯”訓練。他還告訴小記者們，在小學階段可以著重靈敏度和協調性訓練，養成運動習慣。

對于將迎來體育中考的學生和家長，王偉軍老師建議：“要樹立信心，結合自身確定每個測試項目的成績目標，設定適合的訓練方法。同時，對體育中考流程和要求要做到心中有數，知道如何合理分配體力。”

面對體育分值逐漸加大的改革，王偉軍老師說：“這是貫徹素質教育，引導學生德智體美勞全面發展的需要，給家長、學生傳達健康的生活理念。提升身體素質需要從小養成良好的鍛煉習慣，而非一朝一夕能達成的。”“體育鍛煉對學生身心健康發展意義重大，不只是增強體質，更能培養學生意志力、公平競爭意識、陽光的心態等積極品質。”曾志彬說。

★小記者手記

在泉州五中，哥哥姐姐們朝氣蓬勃，動作整齊。王偉軍老師告訴我們，學校通過不斷創新，讓學生感受運動的快樂，既能增強體質，還能培養團隊精神。 ——占昊洲

我最佩服的是泉州五中初三年的雷啟軒哥哥，他在上一次體育模擬測試中全部拿到滿分。他告訴我們，他平時就很喜歡運動，周圍的同學也一樣很有干勁。我們也要從小養成運動習慣，一起朝目標前進。 ——黃靖瑜

曾志彬校長告訴我們，剛開始，有的學生不愿鍛煉，堅持一段時間后就意識到每天適當鍛煉的好處。我覺得，中考體育激發了學生積極鍛煉身體的積極性，增強了學生的身心健康。 ——楊成浩

來到實驗中學，我們看到大家在操場上做俯臥撐、跑操，運動氛圍十足。李振昌老師給我們介紹了他們學校的特色訓練方法——爬樓梯和單腳跳樓梯。我們也嘗試做了一次，但是到2樓就累得氣喘吁吁。而大哥哥和大姐姐們卻可以輕松上到6樓，這就是有無長期訓練的差距吧!

——蘇澤宇(早報記者 林志安 吳小婷 傅蓉蓉 劉靜梅 林墨涵 文\圖)