春季來臨，由于近期氣溫溫差較大，不少寶寶著涼后又開始出現(xiàn)咳嗽、流涕等癥狀，也使得家長又開始擔憂起來，一些體質(zhì)虛弱的孩子，一年四季，感冒咳嗽幾乎成了家常便飯，也使得家長煩心不已。

咳嗽是兒科的常見病，那么祖國醫(yī)學是如何認識咳嗽的呢?清代的《幼幼集成》里述及：“凡有聲無痰謂之咳，肺氣傷也;有痰無聲謂之嗽，脾濕動也;有聲有痰謂之咳嗽，初傷于肺，繼動脾濕也”，說明咳嗽的發(fā)生與肺、脾胃的關系很大，這對于醫(yī)生的臨床用藥以及家長對寶寶的日常調(diào)護都有指導作用。

寶寶咳嗽期間家長應該如何進行日常調(diào)護和預防呢?

1.咳嗽期間，不宜食用生冷食物(如水果、冷飲)、甜膩食品，以免損傷脾胃，助濕生痰，致使咳嗽遷延不愈。

2.飲食宜清淡，不宜食用辛辣、魚腥、油膩等食品，痰多的寶寶不宜多飲水。

3.注意保持室內(nèi)空氣流通，避免煙、塵、煤氣等刺激。

4.平時應加強身體鍛煉，注意氣候變化，防止受涼，注意胸、背、腹部保暖，以防外感。

孩子咳嗽，有沒有什么食療的方法呢?

對于咳嗽癥狀較輕的孩子，家長可以嘗試以下幾個簡便易行的食療方。

1.姜蛋湯

食材：雞蛋1個，生姜3片。

做法：姜切碎，熱鍋，加入少許食用油，將雞蛋煎至金黃色，加入生姜，再加適量開水，煮沸5分鐘，加少許鹽調(diào)味，即可食用。

功效：祛風散寒止咳，適合風寒感冒咳嗽輕證，證見怕冷，無汗，痰涕清稀色白，舌苔薄白，脈浮。

2.蘿卜生姜瘦肉湯

食材：白蘿卜1根，生姜5片，陳皮10克，瘦肉適量。

做法：將白蘿卜洗凈，切塊，入鍋，加入生姜、陳皮、瘦肉，再加入適量清水，煮沸，轉文火煲煮，最后放入少許食鹽調(diào)味。

功效：化痰降氣止咳。適用于痰飲咳嗽輕證，證見咳嗽、痰多、胃口差，舌苔白膩，脈滑。

3.百合核桃湯

食材：百合15克，核桃肉5個，白蜜3～5勺。

做法：將核桃肉打碎，放入燉盅內(nèi)，加入百合、白蜜，再加適量清水，隔水燉約3小時，即可食用。

功效：補腎潤肺止咳。適用于久咳虛咳的患者，證見咳嗽日久不愈，少氣懶言，脈虛無力。

注意

以上食療僅適合于咳嗽輕證，如果寶寶出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽劇烈、呼吸急促或精神萎靡等表現(xiàn)時，請及時至醫(yī)院就醫(yī)。

簡介

黃瑩，中醫(yī)兒科學碩士，畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學，師從廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院王麗清教授，致力于中醫(yī)藥治療小兒肺系及脾胃系疾病的研究。擅長運用中醫(yī)藥治療小兒各類常見病，尤其是肺系疾病(外感發(fā)熱、急慢性咳嗽等)、脾胃系疾病(厭食、營養(yǎng)不良、積滯、便秘、腹瀉等)以及體弱兒童的調(diào)理。

出診地點：

泉州第一醫(yī)院東街院區(qū)兒科門診

出診時間：

周一、周三、周六上午，周四下午