《永春白鶴拳》梁家仁使鐵腕 易揚揭露減肥絕招
《永春白鶴拳》劇照
《永春白鶴拳》劇照
易揚減肥前后對比照
現代功夫喜劇電影《永春白鶴拳之擎天畫卷》,以詠春拳傳人方易揚等四人為完成祖輩的心愿,將《永春拳108式畫卷》贈予永春白鶴拳協會為主線,與各路高手展開精彩對決。該片導演梁家仁為了拍出逼真完美的效果,對擁有大量動作戲的演員易揚采取鐵腕手段,要求其體現出肌肉的線條和最佳身材。
影片開機前兩周,導演梁家仁要求易揚以李小龍為參照,練出更瘦的身材。易揚坦言會有難度,但也會盡力達到。因此,在兩周的時間里,易揚每天堅持跑步30分鐘,還運用了師父成龍教的訓練方式,在跑步時穿兩條運動褲,一個緊穿在里面,寬松套在外面;以及背心,T袖衫,長袖衫,帽衫,讓自己穿得很厚,從而出更多汗,增強效果。
不僅需要跑步減肥,為了肌肉線條,跑完之后易揚還需要正常用啞鈴練身體上的每一部位,每個活動至少做三組。而健身之后,還要再次出汗在桑拿房坐15分鐘。
除了運動鍛煉,易揚的其他時間還必須控制自己的食量。為此,易揚每天只能喝白水,只是在鍛煉完才可以喝一杯鮮榨果汁,攝取水果的自然糖分,補充體力。也會吃生三文魚或者水煮雞胸肉,保證蛋白質的補充。減肥期間,易揚還強制自己不吃米飯、面包等主食,多吃青菜;而且還有盡量把鹽,糖,油,少加在菜里。
經過魔鬼訓練的兩周,易揚成功減下7公斤的體重,而且使身材線條更加突出。在電影中,易揚展現了精彩的武打戲,還有赤裸上身練拳,大修完美身材的鏡頭,達到了導演梁家仁滿意的效果。
《永春白鶴拳之擎天畫卷》由香港導演梁家仁執導,成龍弟子“新七小福“成員易揚、楊政,功夫女星趙聰主演,將于暑期登陸全國院線。
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