泉州師范學院大三女生校內操場跑步不幸猝死

2014-04-19 09:24:55 來源：今日泉州網

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醫生：80%的猝死與心腦血管疾病有關

猝死與什么有關?平時如何預防?為了解答這些問題，昨日，海都記者采訪了福建醫科大學附屬第二醫院心內科副主任醫師林偉強。

林偉強稱，相關資料和臨床病例顯示，80%的猝死與心臟、腦血管疾病有關，而且主要是心源性猝死，少部分可能是腦血管破裂或現代醫學不能解釋的因素導致。比如，中毒性和病毒性心肌炎可能引起猝死。若患有腦血管疾病，在感冒發燒等時帶病劇烈運動，也容易引起猝死。

此外，有些人平時看上去很健康，但可能有家族遺傳病或先天性疾病等一些隱性疾病，如果不經過仔細檢查，可能難以察覺，也可能導致猝死。喝酒過量、劇烈運動也都可能引發猝死，這時患者會突然昏倒，意識喪失，呼吸停止。

“年輕人猝死，較常見與心臟有關，特別是與先天性心臟病，或嚴重的心律失常相關。”林偉強稱，患有這些病的人，若突然劇烈運動，心臟功能往往跟不上大的運動量，可能造成心臟缺血或產生嚴重供氧不足的現象以致身亡。

因此，普通人平常要多留意做心臟篩查，特別是有心臟病家族史的，自身平時也有過暈倒、暈厥的現象，更不要掉以輕心，要做詳細檢查。

提醒：遇暈厥3分鐘內施救最佳

那么，有相關病史的人，平時如何預防?

林偉強提醒，有心臟、腦血管疾病等的患者，最好不要進行長跑，以及打籃球等劇烈運動，宜進行散步等較舒緩的運動。患有心腦血管病的人，最好不要晨練，因為晨練時，人體往往處于空腹、低血糖的狀態，易暈厥。一天當中，最適宜運動的時間，是下午四五點，這較符合人體的生物鐘規律。除了上述時間之外，餐前半小時、餐后2小時及睡覺前2小時運動也較好。

運動的時間長度方面，每天運動30至50分鐘，每周3到5次較理想，當然，這還要根據個人體質而決定。天氣熱時要注意補水，雨霧天則要少運動。

如果要跑步，跑步前需注意做準備活動，跑步后，不要馬上坐地休息或馬上喝冷飲，應散步一會兒，舒緩下，喝點溫開水等。跑步時，應注意姿勢，包括呼吸節律，可采用鼻吸或鼻口呼吸結合的方法，其中，嘴需不需要張大，則看個人體質，以可保證供氧充足為標準。跑步時，一旦出冷汗，呼吸困難，胸悶胸痛，應馬上休息，向周圍人求救。

林偉強還說：“成年人應學會心肺復蘇術，美國年滿18周歲的，都有這方面的培訓，其實操作很簡單。一旦身邊有人暈厥，3分鐘內是施救的最寶貴時間，超過的話，很多腦細胞組織就死亡了。”