晉江6旬老人廢石窟水域內游泳身亡已有4人在此遇難

2015-11-03 11:15:34 來源：晉江新聞網

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游泳溺水怎么救

去游泳前先檢查自己的身體狀況，準備好必要的游泳裝備;下水前也要先做幾個準備動作，活動下筋骨，避免遇冷水后腿抽筋;另外像酒后飯后過度疲勞的時候不要去游泳，游泳時間不宜過長，一般在兩小時以內。

如果是河道水庫游泳的話，不要去不熟悉的水域;兒童不要單獨去游泳，要有家長陪護;初學者應在淺水區游泳。

溺水后如何自救?

溺水后要保持鎮定，盡量將頭后仰，口向上，口鼻露出水面后進行呼吸呼救。不可以把手上舉胡亂打水，以免身體下沉;雙手劃動，觀察施救者扔過來的救生物品，迅速靠上去。當施救者游到自己身邊時，應配合施救者，仰臥水面，由施救者將自己拖拽到安全地帶。溺水后保存體力，等待救援是最重要的。會游泳的人如肌肉疲勞、抽筋也應采取上述自救辦法;及時甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，因為衣服能產生一定的浮力。

發現有人溺水應怎樣施救

發現有人溺水要馬上拿出手機撥打120電話，打完電話迅速搶救中去，但要注意方法。施救者下水后不要從溺水者的正面靠近，應該從后面或側面包抄施救，以仰泳的方法把溺水者帶到安全處。救援時最好將溺水者向上托出水面的同時自己主動下沉，溺水者一旦呼吸到空氣就不會拼命抓緊，此時施救者再伺機解脫完成救助。在救助過程中一定要使溺水者的頭面部露出水面，保證其順利呼吸，減輕溺水者的危機感和恐懼感，減少掙扎，使施救者節省體力，順利地脫離險境。

把溺水者救上岸后，將其平放在地上，頭側向一邊，清理口鼻中的污物，松解衣領、腰帶、背帶等，保持溺水者呼吸順暢并控水。如溺水者呼吸或心跳停止，要進行胸外按壓和人工呼吸。如心肺復蘇施救不理想，馬上就近送醫。

注意事項：

如果未成年人發現有人溺水，要立即大聲呼救，切不可以自己下水去營救，可在岸上用繩索，竹竿等幫助溺水者向周邊靠攏。