泉州立冬氣溫超30℃破紀錄今起降溫立冬進補養生提醒

2015-11-09 09:33:04 來源：今日泉州網

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昨天13時59分，海都記者在西湖公園測得溫度34℃

昨天13時59分，記者在西湖公園測得溫度34℃水始冰，地始凍。昨天是立冬，卻被任性的天氣君硬生生地過成了夏天。看看前幾天被北方初雪霸屏的朋友圈，是不是被南方的高溫搶回來了?沿海32.4℃的最高溫，還突破了有氣象記錄以來的同期最高溫。

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不過，大家別被高溫蒙蔽了，這只是冷空氣的先禮后兵。今天開始，一股冷空氣影響泉州，這一周的溫度又是濕冷的基調。過完熱情洋溢的周末，大家收收心，上班了，別忘帶上秋衣和雨傘。

超30℃的立冬破了紀錄

昨天下午1時59分，太陽位于黃經225°，立冬節氣開始。

同一時間，記者把溫度計放在泉州西湖公園測試，室外溫度為34℃，往來行人寬衣短袖，汗流浹背，一幅夏天的景象。午后最高溫繼續攀升，泉州氣象臺監測顯示，位于中山公園附近氣象站最高溫33.4℃，大坪山最高溫度為31.3℃，清源山為30.8℃。

大伙喊熱并不是錯覺，昨天真的熱得破紀錄了。咱來看看數據，根據泉州氣象臺統計的1960年至2014年11月8日這天的最高溫度，泉州沿海(以晉江為例)同期最高溫是30.7℃，出現在2003年，而昨天晉江的最高溫在14時達到了32.4℃，這個溫度，說是夏天也不過分。

天太熱冷了補冬生意

天氣很熱，泉州市區水門巷的羊肉、鵝肉、牛肉店有些冷清。

立冬這天，閩南有“補冬”的習俗，家家戶戶都會吃些番雞鴨、牛羊肉來溫補，市區水門巷總會大排長龍。昨天下午4時許，水門巷口的幾家狗肉、羊肉店卻門可羅雀，老板伙計都坐在店門口，店鋪里是一鍋鍋煮好的肉。一家店的陳老板說，他們前一天準備了30多鍋肉，可是到下午只賣出去5鍋。“做了10多年生意，還沒遇見過這么熱的立冬。”陳老板說溫度太高又是周末，大家來買肉吃的熱情也低了。

泉州市民付女士說，以前生活困難的時候，立冬就是個“補嘴空”的日子，家家戶戶吃肉補身子，希望冬天比較不怕冷。但現在生活好了，雞鴨牛羊肉，平時想吃就能吃到，“補冬”只是象征性地補補。昨天太熱，她不想吃得太油膩，就買了幾只大蝦回去，也算是補冬了。(來源：海峽都市報)

其實補冬主要是為了抵御寒冷，不一定非得在立冬這天。泉州東南醫院內科主治醫師李清輝說，冬天多吃羊肉、狗肉等熱性食物，可以溫補身體，提高免疫力，但像昨天的溫度，進補就不宜過熱，可以吃些豬肉、雞鴨、蛋類食物平補就好。

高溫降6℃ 冷空氣來了

天氣這么熱，不是說冷空氣要來了嗎?其實昨天的高溫，算是冷空氣的“先禮后兵”。昨天副熱帶高壓依舊強勢，加強了西伸北抬，同時冷空氣南下造成“鋒前增溫”，把暖氣團迅速擠壓到狹窄區域，導致暖氣團聚集增溫，所以每當冷空氣來之前，溫度常常會升高。

但今天11時開始，要降溫了。昨天高溫爬得太高，今天就會大跳水，最高溫跌落到26℃。雖然這個溫度不算低，但體感落差不小，沿海還有8級左右的東北大風，我們對您的提醒也要從防暑變成防寒保暖了。

泉州氣象臺的小藍說，預計冷空氣影響到11日，但接下來天氣一直是陰到多云，因此回溫緩慢，14~15日又有一次降水過程。

專家提醒:

立冬之后最好能早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠。中醫認為，這有利于陽氣潛藏，陰精蓄積。因為夜晚睡覺時陽氣處于閉藏狀態，因此立冬之后應適當延長睡眠時間。同時，避免劇烈運動，不宜大量出汗。精神調養也不可忽視，保持情緒安寧，不煩不躁，含而不露，使陽氣得以潛藏。飲食調養方面，要遵循“秋冬養陰”“無擾乎陽”“虛者補之，寒者溫之”等古訓。進補應根據泉州的氣候特點，以清補甘溫之味為宜，既要少吃生冷食物，也不宜多吃牛肉、羊肉等大溫大熱的食物，可以多吃一些滋陰潛陽、熱量較高的食品，多補充新鮮蔬菜，避免維生素的缺乏，多飲豆漿，多吃蘿卜、青菜、豆腐、木耳等。

泉州市區天氣預報

9日：陰轉陣雨 21℃~26℃

10日：陰20℃~22℃

11日：陰轉多云19℃~23℃

12日：多云轉陰19℃~24℃

13日：陰20℃~26℃

14日：陰轉小雨21℃~24℃

15日：小雨轉陰21℃~24℃

來源：泉州晚報、海峽都市報

[責任編輯:林春婷]