學(xué)音樂(lè)的李政喜歡彈吉他

有人覺(jué)得，健美就是每天窩健身房“傻傻”地練，全身肌肉慢慢就練出來(lái)了，其實(shí)不然。李政說(shuō)，健美需要努力付出，但更要懂得技巧才能出效果。

大二那年，李政決定參加全國(guó)大學(xué)生健身健美邀請(qǐng)賽，機(jī)緣巧合，這時(shí)他認(rèn)識(shí)了自己的教練郝老師。在這位世界專業(yè)健美選手的指導(dǎo)下，備賽的3個(gè)月里，李政的訓(xùn)練效果顯著提高，減脂又長(zhǎng)肌肉，就像他自己說(shuō)的，“整個(gè)人脫胎換骨”。

而迎接他的更大挑戰(zhàn)是賽前一周的脫水期。因?yàn)楸荣愱P(guān)鍵是比線條，脫水就是讓皮膚減少?gòu)椥裕尲∪庀皲撹F一樣輪廓清楚，所以需要把身體的水分盡量“榨干”。

除了繼續(xù)接受訓(xùn)練，李政飲食的攝入要無(wú)油無(wú)鹽，一周里他“暴瘦”了11公斤。而在決賽當(dāng)天上午，他的體重是77公斤，為此他還裹著棉襖跑了1小時(shí)，待到下午決賽時(shí)，他的體重減到74.9公斤，達(dá)到參賽75公斤級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)。

雖然脫水期他出現(xiàn)了頭暈、失眠、乏力等癥狀，但在比賽中他以最佳狀態(tài)征服了評(píng)委，贏得冠軍。

比賽后，李政一口氣喝下三箱飲料補(bǔ)水，然后美美地睡了一覺(jué)。對(duì)他來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)久的辛苦付出都是值得的。

在休息了幾天后，李政已經(jīng)開(kāi)始準(zhǔn)備下一場(chǎng)比賽。李政說(shuō)，苦練健美可以證明自己，是一份精神追求，他會(huì)繼續(xù)努力，讓自己做得更好。(記者 許奕梅\文 李政\供圖)