“雨水君”走了 泉州周末市區最高氣溫可達33℃
上一場雨已經告一段落,泉州市氣象臺分析,這種晴好的天氣將繼續延續到周末,屆時市區最高氣溫可達33℃。在此提醒市民朋友們,到時要注意采取一定的防暑防曬措施。
這個周末, 市區雨水停歇,但是濕度較大,尤其是午間氣溫較高,人體感覺較悶熱。市民們需做好防暑降溫的準備,如打遮陽傘,穿淺色透氣性好的衣服,戴太陽鏡,涂防曬霜,抹清涼油;飲食以清淡、易消化、富含維生素的為主,可多吃一些清熱利濕的食物,比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西紅柿、黃瓜等。
天氣一熱,不少市民就表示,一吃完午飯,就四肢乏力,腦袋暈暈想睡覺。其實這個時節出現嗜睡狀況不用太緊張,天氣一熱,人容易出汗,從中醫的角度來說就是消耗了不少“元氣”,氣虛后自然會覺得疲累,午后適當休息一下即可。
雖然大家嗜睡,但是午睡時間不能過長,半個小時即可。建議有條件的中午12點左右開始休息比較好。午飯后不宜立即午睡,要稍微過20分鐘后再休息。夏天天氣熱,午睡時還要稍稍蓋個薄毯子,因為人體進入睡眠后毛孔張開,冷風吹進容易“受邪”感冒,也就是我們常說的“空調病”。(記者 杜妮娜)
●泉州市區天氣預報:
10日 多云,26℃~33℃,偏南風3-4級,陣風5級
11日 多云,25℃~33℃,偏南風3-4級,陣風5級
12日 陰轉小雨,25℃~31℃,偏南風3-4級,陣風5級
13日 小雨轉中雨,26℃~30℃,偏南風3-4級,陣風5級
14日 中雨轉大雨,24℃~28℃,偏南風轉東北風3-4級
15日 中雨,22℃~25℃,東北風3-4級,陣風5級
16日 中雨轉大雨,22℃~25℃,東北風3-4級,陣風5級
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