韓國社會近來興起一股“模擬葬禮”風潮，以這種另類的方式幫助人們減壓、調整人生航向。

抑郁癥，這個頻頻被提起的詞匯在醫學上有著嚴格的定義。它指的是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，從而引起一系列身心不適的精神疾病。它不僅只是抑郁悲觀等情緒問題，還包括了正常人難以想象的失眠、食欲減退、社交恐懼、思維遲緩、語言能力和記憶力下降等身心痛苦。

抑郁癥的發病和環境因素有關，也和自我態度有關，因此，防止抑郁的重要途徑是學會自我調整，接納煩惱和痛苦，記住該記住的東西，忘記該忘記的東西，努力改變能改變的東西，接受不能改變的東西。

當然，治療抑郁癥最有效的方法還是綜合治療，以藥物治療結合心理治療、康復治療。許多抑郁癥患者抗拒藥物治療，認為自己患的是“心病”，寄希望于心理治療。其實，抑郁癥病因復雜、癥狀表現多樣，對輕度的抑郁癥患者來說，單純的心理治療也許能解決問題，但對中重度抑郁癥患者來說，必須同時合并藥物治療和康復治療。(完)