飯后半小時(shí)是“養(yǎng)生黃金期”!做到了比同齡人多活10年
2017-08-23 07:50:26 來源: 財(cái)經(jīng)早餐
0瀏覽 評(píng)論0條
【忌】
1. 急于洗澡和泡腳
這樣做會(huì)讓身體體表血流量增加,胃腸道的血流量則會(huì)相應(yīng)減少,從而使腸胃的消化功能減弱,建議最好先休息1~2個(gè)小時(shí)。
2. 馬上活動(dòng),如跳廣場(chǎng)舞、打拳
為了避免出現(xiàn)身體不適,中老年朋友最好吃完飯后過半小時(shí)再去。
飯后半小時(shí)是養(yǎng)生黃金期,早餐后一個(gè)小動(dòng)作,或可長(zhǎng)壽20年;午餐后打個(gè)盹,緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒;晚餐后拍打經(jīng)絡(luò),強(qiáng)身健體,延年益壽!
飯后半小時(shí)的養(yǎng)生習(xí)慣真的很關(guān)鍵,做對(duì)了,可延年益壽
可我們身邊好多人,卻總會(huì)在飯后
立即洗澡
立即運(yùn)動(dòng)
立即喝濃茶
......
這樣做真是傷身體,我們要及時(shí)提醒,以免后悔莫及
大家也可以在下方留言,把你們所認(rèn)為的飯后壞習(xí)慣說出來
讓更多的人可以引以為戒
相關(guān)閱讀
-
6月1日起泉州實(shí)行夏令工作時(shí)間 下午上下班順延半
根據(jù)《福建省人民政府辦公廳關(guān)于2017年省直機(jī)關(guān)、事業(yè)單位夏令工作時(shí)間的通知》精神,從6月1日起至9...更多
2017-05-18 09:00:23
-
-
泉州:停車6個(gè)多小時(shí)收費(fèi)43元 市民質(zhì)疑收費(fèi)是否
他記得當(dāng)時(shí)停了6個(gè)多小時(shí),結(jié)果要把車開走時(shí),卻得知要支付43元的停車費(fèi)。他覺得,這樣的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)太...更多
2017-05-17 15:12:59
-
-
泉州停車收費(fèi)新規(guī)實(shí)施首日 停車半小時(shí)免費(fèi)難(圖)
《泉州市機(jī)動(dòng)車停放服務(wù)收費(fèi)管理暫行規(guī)定》(以下簡(jiǎn)稱《暫行規(guī)定》)昨起正式實(shí)施。停車收費(fèi)新規(guī)首日...更多
2017-05-11 17:13:12
-
-
2017年春節(jié)順豐快遞放假嗎?過年24小時(shí)值班無休息
1 16-1 26期間寄往西藏流向的快件,非月結(jié)收寄標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整為單票5公斤以下,1月15日起全網(wǎng)與新疆區(qū)互...更多
2017-01-18 15:46:45
-
泉州市民夜間購(gòu)藥不再難 24小時(shí)智能售藥機(jī)下月上線
記者從論壇上獲悉,針對(duì)市民夜間購(gòu)買應(yīng)急藥品難的問題,下個(gè)月起,我市將在中心市區(qū)及晉江部分地區(qū)...更多
2016-12-19 10:27:00