8日上午七時許，一位六十來歲的老人家在中山公園鍛煉時突然暈倒在地。一旁市民趕緊撥打120急救電話，安保人員立馬為急救車留出救援通道。所幸經過及時救助，老人家平安無事。中山公園管理處也提醒來園鍛煉的市民注意身體，尤其高溫天氣下，運動切勿過度，感到不適時請盡快向周圍人員求助。(記者蘇勇 通訊員許曉嵐 文/圖)

據了解，日前中山公園藍色跑道建成開放后，越來越多市民到公園健身鍛煉。今天早上7時許，藍色跑道上就有不少市民在慢跑運動，突然跑步隊伍中斷，有人大喊“有人暈倒了!”一名穿著短褲拖鞋的男性老人倒在入口處的跑道上，老人已陷入昏迷狀況。旁邊有市民說，看到這名老人倒下前手捂胸口，臉上有痛苦表情，突然間就倒下了。現場市民見狀馬上撥打了120，旁邊市民都很擔心老人安危，但沒有專門醫護知識，眾人都不敢貿然施救，公園保安得知情況立刻趕來維持秩序。

中山公園旁邊就是福醫大附屬二院，救護車很快趕到現場，醫生俯下身子查看老人情況，并在現場進行了搶救，暈倒的老人神志有所清醒。見此情況，眾人都松了一口氣，隨后老人被抬上救護車送往醫院救治。事后公園管理處工作人員了解到，幸好救助及時，該老人已經轉危為安。

前幾天，晉江安海一場籃球比賽中，一名26歲球員在突然倒地，醫生雖全力搶救仍回天泛力，年輕生命悄然逝去。記者了解到，高溫天氣下，運動或工作時發生猝死的幾率大為增加。中山公園去年發生多起市民運動時暈倒的情況，公園方面提醒市民，夏日高溫天氣，要注意運動安全，尤其是一些年老市民，切勿空腹或過度運動，運動時注意補水，身體感到不適時應馬上停止運動，盡快向周圍人員求助，公園安保人員也會盡力提供幫助。中山公園現在配備了急救箱和直飲水等，市民有需求可聯系安保人員。

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高溫天運動注意事項

第一，高溫天氣往往會伴隨烈日，因此在戶外運動時一定要注重防曬。運動前半小時涂抹防曬霜，可以有效地防止曬傷等問題。同時還可以佩戴太陽鏡，以保護眼睛不被紫外線等損傷。

第二，高溫天氣運動時，需要注意適當休息，運動15至20分鐘后，便需要及時補充水分，并休息10分鐘左右為宜。

第三，切忌空腹參加運動，高溫天氣對于人體能量消耗較大，如果此時空腹參加運動，不僅會造成低血糖等問題，甚至會發生暈厥等現象。

第四，老年人以及身體狀況較差的人，高溫天氣時最好減少參加體育運動。他們對于高溫環境適應性較差，因此休息幾天待到氣溫適宜時再運動，是一個好選擇。