近階段，泉州市接連發生多起因抑郁癥引發的自殺悲劇，國內多起與抑郁癥有關的自殺案例也令人嘆息。精神類疾病早已引起世界范圍內的廣泛關注，每年的10月10日為“世界精神衛生日”，目的就是為了提高公眾對精神發育障礙疾病的認識。那么，什么是抑郁癥?泉州市對于抑郁癥有哪些救助渠道?我們又該如何預防抑郁癥?連日來，記者多方調查走訪。 □泉州晚報記者 吳志明/文 黃暉/漫畫

事件篇

抑郁癥引發的自殺事件頻發

9月21日9時許，南安市詩山鎮山一村一名50多歲女子從詩山烏石部橋上跳溪自殺，后被送往南僑醫院，經確認已經死亡。據介紹，死者患抑郁癥6年多時間，一直吃著藥。

9月12日，在晉江市醫院，一名男子在陪護家屬期間，從高處墜樓不幸身亡。墜樓男子姓吳，今年32歲，晉江本地人。據醫院初步了解，吳某患有抑郁癥，有六七年時間，曾在療養院檢查治療。

8月20日上午，安溪縣城龍騰大廈一名女子墜樓身亡。據稱，死者曾患有抑郁癥，長時間失眠，墜樓或與她的病情有關。

7月10日上午，在晉江陳埭鎮花廳口村，一女子懸坐在一民房5樓窗外鐵架子上，隨時都有掉下來的可能。消防官兵趕到，多方努力將人救了下來。據了解，該女子患有抑郁癥，當天上午跟愛人有過爭吵，一時想不開。

其實，不僅僅是在我市，在全國范圍內，因抑郁癥引發的自殺事件也屢見不鮮。9月4日，一名年僅21歲的女孩不顧他人勸阻，從海拔3000多米的峨眉山金頂跳下，當場身亡。在遺書中，她稱自己得了抑郁癥。

講述篇

女大學生因失戀抑郁輕生

2017年上半年，還在某大學就讀的林虹(化名)失戀了，去年四五月份，她感覺自己出現異常：失眠、頭疼、情緒低落、記憶力變差、做什么事情都提不起精神……這種狀態持續了一兩個月時間。后來，她上網查詢發現，自己的癥狀與抑郁癥的癥狀極其相似。

“那時，我對生活中不如意的事，會不停地要去想，越想越痛苦，大腦卻越想越興奮，越興奮就越睡不著，所以經常整夜失眠，就這樣惡性循環。生活中一點很小的事都會讓我極其痛苦、焦慮，與同學間也開始摩擦不斷，這更加重了我的痛苦和焦慮。漸漸地，我的思維意識受到負面情緒的控制。我也不想這樣，也知道這樣很痛苦，但就是無法控制。”林虹說。

當時，她將自己的情況告訴了父母和身邊的親友，但大家都覺得，她的“不開心”根本不是“病”，有人勸她，“沒事的，生活很美好的”，有人開玩笑，“抑郁癥是什么，神經病嗎?”父母則說，“有吃有喝的怎么還抑郁了?”這些話像錘子一樣敲打著她本已脆弱的神經。

“最終我想到了死亡，因為我覺得只有終結自己的生命，才能夠擺脫這一切。”2017年暑假，林虹拿起水果刀割向左手腕，所幸母親及時發現并將她送往醫院救治。脫離危險后，她又被送到醫院心理咨詢科室接受治療，經過藥物和心理疏導，她目前的狀態好了很多。回想起剛開始時，她有恍如隔世的感覺。

分析篇

抑郁癥按病情程度分三個級別

泉州市第三醫院社工部主任柯東龍介紹，抑郁癥是常見的精神疾病之一，是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征的一類情緒障礙。主要表現有心境低落，與處境不相稱，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，興趣愛好明顯下降。低落的心境幾乎每天都存在，還出現典型的生物學癥狀，比如對通常能享受樂趣的活動喪失興趣和愉快感;對通常令人愉快的環境缺乏情感反應;早晨抑郁加重;存在精神運動性遲滯或激越;早醒;食欲明顯下降;性欲明顯減退等。嚴重的患者常有一定程度的認知功能損害，如思維遲緩、注意力不集中、信息加工能力減退。甚者悲觀厭世，有自殺風險。臨床上，持續2周以上建議接受專業的評估。

泉州市第一醫院心理門診醫生賀佳介紹，抑郁癥按病情嚴重程度分為輕度抑郁、中度抑郁、重度抑郁三個級別，且不同程度的抑郁癥有不同表現：輕度抑郁癥狀較輕，主要表現是情緒低落、不合群、食欲不振及睡眠障礙。中度抑郁癥狀較為嚴重，呈現消極悲觀的狀態，懶散拖延，做事效率低下，記憶力下降，根本無法全心投入到一件事上面。重度抑郁癥狀更加嚴重，敏感、易怒，疲于社交，長期睡眠障礙，入睡慢、睡眠淺，食欲不振，找不到生活的意義，有自殺傾向，無法正常學習和工作。這類患者需要服用抗抑郁藥物，應盡早住院治療。

現狀篇

現狀：抑郁癥發病人群不斷增多

市第三醫院相關負責人表示，每天因抑郁癥到該醫院就診的病例有五六十例，到該院心理科室咨詢的每天也有一二十例。來自泉州市第一醫院的心理咨詢科的數據顯示，該科室每個月四五百例的患者中，有兩三百例屬于抑郁癥，而每天新增10人左右的咨詢者中，抑郁癥患者也達到一半左右。

柯東龍表示，抑郁障礙發病危險因素涉及生物、心理、社會等多方因素，抑郁癥平均起病年齡為20-30歲，從起病到就醫接受治療的時間平均為3年。抑郁癥患病率在分居、離婚者中最高;女性多于男性，以往在經濟狀況差的人群中比較多見，但近些年，白領階層尤其是已經達到一定社會地位、責任比較大的群體，也有不少人來就診，同時腦力勞動者出現情緒問題的風險比例較高。

“現在的中學生，尤其是初三和高中生，也有不少人患有抑郁癥。”柯東龍表示，每逢中考、高考時期，做心理咨詢的學生也會增多，而且以學習成績好、對自己要求比較高的學生為主。“老人也是抑郁癥患者的重要群體，抑郁癥的發病趨勢呈現出年輕化、老齡化、全覆蓋的特征。”

難題：識別率不高未能及時治療

賀佳表示，實踐中他們發現抑郁癥治療的最大難題是，市民對抑郁癥的識別率不高，導致不少患者沒能及時發現和及早治療。“如果一開始病情表現得不是很明顯的話，抑郁的情緒很容易被忽略。”賀佳說，這是抑郁成為隱形殺手的主要原因之一。有些抑郁的癥狀會以軀體不適的形式或全身轉移性的不適感出現，患者會在綜合醫院做各種各樣的檢查，卻沒有意識到可能是心理問題。

此外，由于社會大眾對精神疾病存在一定的偏見，認為抑郁癥就是精神病，因此患者或者家屬不敢讓人知道病情，更不敢輕易上醫院，導致錯過了最佳治療時機。有數據表明，在抑郁癥患者中，僅有20%的患者接受治療。“抑郁癥與精神分裂之類的精神疾病不一樣，絕大多數抑郁癥患者都是輕度到中度，可防可治。通過藥物、運動、心理治療等措施，都能達到不錯的治療效果。”在賀佳看來，抑郁癥其實就是“心靈感冒了”。

“還有一個難題就是，不少患者向家屬傾訴后，家屬會覺得無所謂，以為這不是病，只不過是患者‘想不開、性格存在問題’等，或者只是一時的情緒問題。”賀佳表示，患者的抑郁情緒如果沒有及時調整，就比較容易走上極端的方向。她表示，在治療過程，他們發現有些嚴重的患者常常存在著自殘或者自殺的行為。有數據顯示，抑郁癥病人中15%會自殺死亡，約70%出現過自殺想法，其中只有不到10%的人接受過專科診治。而在救治一些自殺未遂者時，許多家屬抱著“家丑不可外揚”、心理問題是小事的觀念，拒絕心理醫生的介入，往往導致悲劇的再次發生。

治療：通過藥物以及心理疏導

據柯東龍介紹，對于抑郁癥，一般正常情況下的治療方法有兩個，藥物治療和心理咨詢。抗抑郁劑能有效解除抑郁心境及伴隨的焦慮和軀體癥狀。心理咨詢是通過與心理咨詢師談話，改變患者對自我、周圍環境和未來的不合理的信念和錯誤來減輕抑郁癥狀。

賀佳說，心理治療方式包括行為矯正治療、家庭支持性治療、婚姻關系治療以及親子關系治療，此外還有團體治療以及催眠治療等。“團體心理治療”在國外非常流行，它是指在團體情景中提供心理幫助的一種心理治療形式，它是通過團體內人際交互作用，成員之間猶如鏡子一樣相互照映和反射，促進個體在互動中通過觀察、學習、體驗、認識自我、接納自我，調節與改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好的生活適應，促進成員的心理成長。

催眠治療則是讓被催眠者坐在一個便于放松之處，通過對其視覺、聽覺或觸覺的持續而單調的刺激，使其精力高度集中，引入意識的極度狹窄狀態。此時，心理醫生可對患者運用心理分析、解釋、疏導或采取模擬、想象、年齡倒退等方法進行心理治療。

救助：患者可通過多渠道求助

那么，目前我市對于抑郁患者有哪些救助方式?記者從市第三醫院了解到，該院從2005年開始就開設“泉州心理在線”的網站，2010年4月份，他們又開通了熱線27550809，只是市民知曉率還不是很高。“目前每天接到的電話大概10個。”接線的劉醫生表示，他們會對患者進行詢問，隨后根據患者病情作出相應指導，或者在線進行疏導，或者讓他們到醫院來進行就診。“接線時間為上班時間上午8點半到12點，下午1點半到晚上9點”。劉醫生表示，為了方便患者溝通，2011年他們又申請了QQ號碼2312113220，昵稱為“泉州心理在線”。

另據了解，除了市第三醫院外，近幾年來市區還出現了多家精神方面的專科醫院，而市第一醫院、解放軍第180醫院、福醫大附屬二院等也都設立了心理咨詢科室，為有抑郁情緒的市民提供幫助。

記者了解到，除了醫院以外，民間還有不少心理咨詢機構，也在為有抑郁情緒的市民提供心理咨詢方面的幫助。泉州心怡心理咨詢中心主任咨詢師徐雪娜表示，根據統計，從今年1月份至今，到該中心進行心理咨詢和心理輔導的達到50多人。

探討篇

設24小時熱線電話 建議列入體檢項目

如何為抑郁癥患者提供更好的治療?賀佳表示，相關負責人可以參照其他部門設置24小時熱線電話，請專業心理咨詢師掌線，讓患者或者家屬可以隨時對病情進行咨詢。

針對抑郁癥識別率不高的現象，賀佳建議，各單位可以邀請專業心理咨詢師進行有關抑郁癥方面的知識宣講，讓大家了解抑郁癥的含義以及相應的預防措施。“如果能夠將抑郁癥普查列入體檢項目最好，這樣就可以做到及時發現，及早治療。”

此外，賀佳覺得有必要組織相關人員到相對比較封閉的農村或者鄉鎮去進行抑郁癥方面的知識普及。“還可以在公交車上的電視廣告中做一些提示語，提高市民對抑郁癥相關知識的知曉率。”

平時生活中進行預防 多運動保持樂觀心態

賀佳認為，與其等到發病再治療，還不如事先在生活中進行預防，那么如何預防抑郁癥呢?她建議，市民首先要學會積極正面地思考問題，凡事多往好的方面想，這樣即便是遇到煩惱和挫折，也能夠冷靜應對。

其次，對于負面情緒宜疏不宜堵，有幾個可以傾訴心聲的朋友很重要。平時要建立比較良好的人際關系，多參加朋友的聚會活動，有了抑郁情緒，就找好朋友傾訴一下，傾訴能夠使感情發泄出去，在朋友的安慰下，也許就會發現，事情遠沒有想象中那么糟。

“我們首要推薦的，是要培養良好的生活方式，多參加體育鍛煉、戶外運動等，給自己的生活工作多一些釋放壓力的渠道。體育鍛煉可以刺激大腦多巴胺的分泌，多巴胺是一種可以讓我們感覺到快樂的物質。”另外，可以選擇聽音樂，看電影，音樂在我們的生活里就像調節劑，歡快的音樂可以讓人暫時忘掉心里的負面情緒，亢奮的音樂可以讓糟糕的心情也隨之興奮起來。

病癥有嚴格診斷標準 必須由專業醫師確診

在徐雪娜看來，抑郁和抑郁癥雖然只有一字之差，但區別很大，很多人其實只有抑郁情緒，并沒有達到抑郁癥，因此她建議不要輕易給身邊情緒低落的人貼上抑郁癥的標簽，“這樣會起到一種不良的暗示，讓他(她)一下子心灰意冷，從而誘發他們產生走極端的沖動行為。”而抑郁癥是有嚴格的診斷標準的，必須要由專業醫師來確診。

徐雪娜同時建議，市民平時要多關注自己的心理健康，時刻注意自我調節身心狀態，讓精神愉悅。如果懷疑自己得了抑郁癥，不妨先從網絡上找一份測試題，檢查下自己的狀態;若發覺程度嚴重，一定要及時主動求醫;一旦確認患有抑郁癥，應嚴格遵循醫囑，用專業藥物配合治療。如果沒有達到抑郁癥，那可以到心理咨詢機構做心理咨詢，防患于未然。

搭建自助在線系統 主動識別發送信息

一位業內人士表示，據世界著名醫學期刊《柳葉刀》的估算，中國抑郁癥患者可能已達9000萬人，很多年里，這個龐大的群體一直只能靠自救，沒有統一規劃，無人出面組織。

“目前的心理危機干預也只是停留在‘被動等待’的情況，比如干預熱線，必須等到對方打過去才能提供幫助，如果通過網絡數據的分析，能夠主動找到那些有自殺意念的人并提供幫助，這樣時效性就會比較強。”該業內人士表示。

因此他希望有人能夠搭建一個心理危機自助服務在線系統，如果發現網絡上有用戶出現自殺念頭，計算機就會自動識別并主動發送信息，告訴對方可以尋求的幫助。如果有回復，后續將由專業志愿者與其進行溝通。如果沒有回復，就將信息傳送給就近的救助人員。