婦女兒童健身公益培訓(xùn)班于25日正式開(kāi)班授課

2021-05-27 16:33:39 來(lái)源：石獅日?qǐng)?bào)

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5月25日傍晚，伴著舒緩的輕音樂(lè)，近20位婦女盤(pán)腿而坐，曲腿、展臂、弓腰……按照教練的呼吸、調(diào)息、冥想的遞進(jìn)方式進(jìn)行瑜伽系統(tǒng)的培訓(xùn)。

原來(lái)，為了豐富廣大婦女兒童的業(yè)余文化生活，倡導(dǎo)健康科學(xué)、積極向上的生活理念，提升婦女兒童的身體素質(zhì)，今年，市婦女兒童活動(dòng)中心繼續(xù)舉辦婦女兒童健身公益培訓(xùn)班。培訓(xùn)班于25日正式開(kāi)班授課。除了瑜伽，激情有氧操、形體禮儀也相繼開(kāi)課，專(zhuān)業(yè)老師每周一至周五傍晚，都會(huì)在市婦女兒童活動(dòng)中心展開(kāi)一個(gè)小時(shí)的教學(xué)。

學(xué)員中多數(shù)是上班族，整日對(duì)著電腦，筋骨都有些僵硬。“練完后我感覺(jué)精神愉悅，整個(gè)人都輕松了。”據(jù)悉，婦女兒童健身公益培訓(xùn)班已開(kāi)展多年，由專(zhuān)業(yè)老師手把手教學(xué)，深受婦女兒童歡迎。

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