主持人 陳小芬

驕陽似火炙烤著大地，天空還是那么藍。入伏以后便意味著開始進入桑拿天模式，炎熱感變得更加明顯。昨天早上，在陽光的助力下，我市氣溫一路高升，午后大部分鎮街的最高氣溫在35℃以上，紫外線強，出門在外就只覺得熱浪滾滾襲來。

預計今明兩天，副熱帶高壓將繼續控制在我市上空，以多云間晴的天氣為主，午后局部鄉鎮有陣雨或雷陣雨，大部分鄉鎮最高氣溫將在35℃左右，炎熱感依舊滿滿。市民朋友要注意避開午后高溫時段的戶外活動或作業，及時補充水分，做好防暑降溫工作。夏季天氣多變，出門要記得攜帶一把晴雨傘并及時關注臨近天氣預報預警信息。

入伏后，人們在生活上也要多加注意，飲食要清淡，食材多樣適當偏“苦”，忌冷飲不離手;要喝常溫水，不要大口急喝水，以免加重心臟負擔;要開窗通風，不要對著空調吹;要做好眼睛防曬;注意安神戒躁，不要在高溫下鍛煉，以免中暑。

泉州市區

天氣預報

13日，多云轉晴，27℃～34℃

14日，多云，26℃～35℃

15日，小雨轉晴，26℃～34℃

16日，小雨，26℃～33℃

17日，小雨，26℃～32℃

18日，小雨，25℃～31℃