雖然昨天出伏，但有小伙伴問“依舊熱，是出了個(gè)寂寞嗎?”其實(shí)，目前我們還受到副熱帶高壓的影響，所以暑熱依舊。昨天，陽光早早打卡上班，暑熱沒有因出伏而馬上離開泉州。山區(qū)部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)的最高氣溫超過了35℃，沿海鄉(xiāng)鎮(zhèn)最高氣溫在32℃-35℃之間，午后山區(qū)還下起了陣雨。

泉州市氣象臺(tái)預(yù)報(bào)員介紹，預(yù)計(jì)周末兩天，我市依舊維持多云天氣為主，午后多陣雨或雷陣雨天氣，降雨的同時(shí)雷雨大風(fēng)、短時(shí)強(qiáng)降水等強(qiáng)對(duì)流天氣也不會(huì)缺席，提醒市民朋友，如果周末有外出的計(jì)劃，要做好雨天出行的安全準(zhǔn)備。氣溫方面，大部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)午后的最高氣溫仍然在32℃-34℃，因?yàn)闈穸缺容^大，所以仍感悶熱。

據(jù)介紹，出伏之后，高溫的余量不足，南北方的高溫天數(shù)都不會(huì)很多。北方因?yàn)槔淇諝饣顒?dòng)頻繁，氣溫多一些起伏波動(dòng)，要注意衣服的搭配。而南方，隨著降水的減少減弱，氣溫也開啟了反彈回升之路，多地將迎接持續(xù)性的高溫天氣。

出伏暑氣漸散，但仍要警惕“秋老虎”發(fā)威，且天氣日漸干燥，晝夜溫差大，易“秋燥”“秋乏”，我們的起居飲食有哪些要注意的呢?飲食上，夏秋交替，不應(yīng)過分進(jìn)補(bǔ)，注意葷素搭配，少吃生冷瓜果和油膩食物;衣著上，入秋了早晚比較涼，注意增加衣服;睡眠方面，早睡早起，適當(dāng)午休有利化解秋乏，減少“秋困”的出現(xiàn);運(yùn)動(dòng)上，老年人以“不累”為宜，中午室外仍炎熱，要避免該時(shí)段外出活動(dòng)。

泉州市區(qū)天氣預(yù)報(bào)

21日 多云轉(zhuǎn)小雨，27℃-33℃

22日 小雨，26℃-32℃

23日 小雨，26℃-33℃

24日 多云，26℃-33℃

25日 多云，26℃-32℃

26日 多云，26℃-33℃

27日 多云，25℃-34℃(主持人：陳小芬)