“敷最貴的面膜，吃最貴的保健品，點最便宜的外賣，熬最深的夜。”這句流行網絡的段子形象描繪出當下很多年輕人的真實生活寫照。隨著民眾健康意識的提升，養生族也越來越年輕化，保健品甚至成了年輕人養生的“標配”。市場也看準了年輕人的健康焦慮，噱頭十足的保健品層出不窮。

90后成購買保健品的主力軍

作為剛入職不久的新人，小王幾乎從來沒有在晚上12點前入睡過。長期熬夜讓她的身體開始有些吃不消。“不是感冒就是胃疼，臉上經常爆痘，頭發也比之前掉得多。”小王感覺到內心的焦慮在一點點累積，而“養生”則頻頻出現在搜索欄的關鍵詞里。在網上各種“養生達人”的推薦下，小王入手的保健品越來越多，每月花費近千元，“有沒有用也不好說，算是種心理安慰吧。”

“當70后在忙著跑步的時候，90后已經吃起了保健品。”剛滿25歲的小唐說起保健品來如數家珍，“褪黑素用來改善失眠，膠原蛋白幫助美容養顏，青汁可以排毒減肥，阿膠糕能夠補氣養血……”在小唐看來，吃保健品更像是一種時尚。

在某購物平臺上，記者發現不少保健品都打著“抗糖”“減脂”“美白”“抗衰老”“補腦”等關鍵詞，同時多做成果凍、軟糖、飲料等形態，多為小包裝，攜帶方便。記者隨機瀏覽部分保健品，發現這些保健品的月銷量很高。其中，一款褪黑素片評價量100萬+，某款葉黃素片月銷量則在3萬+，還有膠原蛋白軟糖、護肝片、果蔬酵素粉等銷量也都不錯。

據某電商平臺的數據顯示，今年“6·18”期間，眼部保健類產品銷售同比去年增長4126%、蛋白粉同比增長751%、維生素類產品同比增長387%，其中95后、00后成消費主力，活躍用戶同比增長126%。

保健品不能替代藥品

記者采訪時發現，在保健品外包裝上一般都印有“本品不能代替藥物”一行字。對此，醫生表示，保健品雖有保健功能，但年輕人保養身體也不能依賴保健品。保健品是具有保健功能的食品，它作為人體的身體調節劑可以適當服用，但切勿盲目吃各種保健品，更不能替代藥品，食用前最好先咨詢專業人士。“畢竟，有些養生方式并非每個人都適用，還要根據個人的體質。”

“養生的目的是為了更好地工作學習和生活，當下很多年輕人的亞健康狀態，除了和壓力相關，與他們不健康的生活方式也有關聯。”醫生強調，身體健康不是吃保健品吃出來的，而是來自規律的生活、健康的飲食和科學的運動。年輕人要保持良好的生活習慣，充足的睡眠時間，不盲目地透支體力，這才是最基礎的養生之道。此外，購買保健產品時，要看清是否是正規企業產品，有無保健產品標志，批準的是什么保健功能。不要被推銷員洗腦，更不要相信夸大宣傳。

(記者鄭秋玉/文郭雅霞/圖)