指導(dǎo)醫(yī)生：泉州市第一醫(yī)院

燒傷科主任程君濤

近日，泉州市多所中學(xué)針對(duì)高一、初一新生開(kāi)展軍訓(xùn)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生形成自強(qiáng)自立、吃苦耐勞的意志和品質(zhì)，以良好的精神面貌迎接新學(xué)年到來(lái)。但在軍訓(xùn)過(guò)程中，因天氣炎熱，開(kāi)學(xué)季也成了“燙傷”的高發(fā)季，部分學(xué)生出現(xiàn)被曬傷甚或中暑的情況。接下來(lái)，不少高校也將陸續(xù)開(kāi)學(xué)，在新生軍訓(xùn)中如何防曬、防中暑，泉州市第一醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員提出了相關(guān)的建議。

防曬傷

室外活動(dòng)前需做好防護(hù)

8月29日，泉州市第一醫(yī)院燒傷核醫(yī)學(xué)體檢聯(lián)合黨支部醫(yī)務(wù)人員，前往泉州市一民辦中學(xué)為新入學(xué)軍訓(xùn)的師生進(jìn)行防曬傷、防中暑醫(yī)學(xué)科普與現(xiàn)場(chǎng)免費(fèi)治療。活動(dòng)中，醫(yī)護(hù)人員發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生面部、后頸部和雙上肢皮膚暴露部位有不同程度的曬傷。現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)護(hù)人員立即用碘伏、銀離子消毒液等為學(xué)生進(jìn)行消毒。

泉州市第一醫(yī)院燒傷科主任程君濤介紹，太陽(yáng)中含有肉眼看不見(jiàn)的紫外線，以及UVB和UVA等光線，長(zhǎng)時(shí)間照射在身上，可能會(huì)對(duì)皮膚有比較大的影響，這時(shí)候就應(yīng)該做好防護(hù)措施，因?yàn)槠つw的表層其實(shí)是比較脆弱的，一旦被紫外線傷害到，可能會(huì)出現(xiàn)脫皮或者“燙傷”的現(xiàn)象。

他建議，如果被曬傷，不要急著胡亂涂涂抹抹。可先用干凈的礦泉水(噴霧型)對(duì)傷口處進(jìn)行噴灑，先降低傷口處皮膚溫度。如果出現(xiàn)皮膚紅腫、刺痛甚至起小水皰，說(shuō)明有1度或淺2度曬傷，可以用碘伏、銀離子消毒液等對(duì)皮膚進(jìn)行消毒，防止皮膚及軟組織感染，也可以使用生長(zhǎng)因子促進(jìn)皮膚愈合;出現(xiàn)水皰時(shí)需要刺破并吸干水皰液。最好的防曬技巧就是，到室外活動(dòng)之前先涂防曬霜、防曬噴霧，尤其是暴露在外面的皮膚包括面頸部都要進(jìn)行涂抹。

防中暑

合理安排軍訓(xùn)時(shí)間多飲水

在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)護(hù)人員就如何預(yù)防中暑也進(jìn)行了相關(guān)的科普。在暑熱季節(jié)、高溫或高濕環(huán)境下，由于體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)丟失過(guò)多，容易引發(fā)中暑現(xiàn)象。程君濤介紹，根據(jù)臨床表現(xiàn)，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。其中重癥中暑又分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

來(lái)自泉州市急救指揮中心的消息顯示，這幾天，洛江區(qū)某學(xué)校曾因一名新生在軍訓(xùn)過(guò)程中中暑而撥打120求救。而在第一醫(yī)院的城東院區(qū)，該院急診科接診了幾名因軍訓(xùn)出現(xiàn)身體異常的學(xué)生，所幸癥狀都不嚴(yán)重。

據(jù)悉，熱射病是中暑最嚴(yán)重的表現(xiàn)形式，且常見(jiàn)于重體力勞動(dòng)、劇烈體育運(yùn)動(dòng)或軍訓(xùn)時(shí)，預(yù)防熱射病就是預(yù)防中暑。對(duì)于軍訓(xùn)，程君濤建議，要盡可能選擇環(huán)境溫度比較低的天氣進(jìn)行訓(xùn)練，學(xué)校對(duì)軍訓(xùn)時(shí)間可以進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，等待太陽(yáng)下山或早上太陽(yáng)還未出來(lái)時(shí)軍訓(xùn)，盡可能避開(kāi)中午這個(gè)全天溫度最高的時(shí)間段進(jìn)行訓(xùn)練。在軍訓(xùn)過(guò)程中，學(xué)校老師、教官應(yīng)鼓勵(lì)、督促學(xué)生多飲水。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生身體不舒服，應(yīng)及時(shí)停止軍訓(xùn)，通過(guò)休息、飲水、通風(fēng)等措施緩解不舒適感受;如果癥狀仍無(wú)明顯緩解或產(chǎn)生意識(shí)的改變，甚至出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)送往醫(yī)院救治。

此外，軍訓(xùn)時(shí)的衣服應(yīng)選擇寬松、舒適、通風(fēng)性能好的面料，并建議學(xué)生佩戴帽子等遮陽(yáng)物品。如果氣溫過(guò)高，教官、老師應(yīng)酌情適當(dāng)減輕學(xué)生的訓(xùn)練強(qiáng)度，避免中暑。同時(shí)，學(xué)校在新生軍訓(xùn)前要進(jìn)行體檢，對(duì)學(xué)生身體狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估，體檢異常或有慢性病的學(xué)生可以不參加軍訓(xùn)，以避免意外的發(fā)生。(■本社記者 蘇凱芳 許鈸鈸 通訊員 何招妹)