近日，有媒體報(bào)道稱(chēng)，游戲成癮也是精神疾病的一種，長(zhǎng)期沉迷游戲或改變?nèi)梭w大腦結(jié)構(gòu)，這一話題也一下子成為熱搜，引起網(wǎng)友們熱議。結(jié)合剛出臺(tái)不久的未成年人防沉迷游戲新規(guī)，也有網(wǎng)友們認(rèn)為，未成年人沉迷游戲可以通過(guò)法規(guī)來(lái)規(guī)范制止，成年人若沉迷游戲，家人往往束手無(wú)策，建議互聯(lián)網(wǎng)游戲企業(yè)可以通過(guò)限制游戲時(shí)間等措施，倡導(dǎo)健康游戲。

游戲成癮預(yù)防為主

家長(zhǎng)要以身作則

其實(shí)，早在2019年，世界衛(wèi)生大會(huì)就審議通過(guò)了《國(guó)際疾病分類(lèi)第11次修訂本》，正式將“游戲成癮”列為一種疾病，官方名稱(chēng)為“游戲障礙”。游戲成癮的特點(diǎn)就是對(duì)游戲失去控制力，日益沉溺于游戲，以致興趣和日?；顒?dòng)都讓位于游戲，即使出現(xiàn)負(fù)面后果，仍然繼續(xù)游戲。游戲成癮的基本條件是電子游戲，包括手機(jī)游戲、掌機(jī)、網(wǎng)絡(luò)游戲、電視游戲等虛擬游戲。

未成年人沉迷游戲的問(wèn)題一直是社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，隨著今年9月最嚴(yán)防沉迷新規(guī)的出臺(tái)，得到了社會(huì)各界的支持，雖然在實(shí)施的過(guò)程中仍存在一些漏洞，但相信問(wèn)題將逐漸得到較大的改善。而在此之外，成年人沉迷游戲的現(xiàn)象也并不鮮見(jiàn)。

在某個(gè)知名網(wǎng)站上，有網(wǎng)友提出問(wèn)題：父母沉迷游戲怎么辦?對(duì)此，有網(wǎng)友建議，對(duì)于大人沉迷游戲，可以通過(guò)其他感興趣的東西轉(zhuǎn)移注意力。但也有網(wǎng)友根據(jù)自身經(jīng)歷認(rèn)為大人一旦沉迷游戲，就是個(gè)無(wú)解的難題，家庭生活將會(huì)因此受到巨大的影響。

有網(wǎng)友表示，對(duì)于游戲成癮要以預(yù)防為主，青少年應(yīng)培養(yǎng)積極興趣愛(ài)好，合理安排課余時(shí)間;注重人際交往，積極應(yīng)對(duì)生活、學(xué)習(xí)中的困難。家長(zhǎng)要以身作則，在家庭生活中多陪陪孩子，盡量在孩子面前不玩或少玩手機(jī)。

玩游戲離精神疾病

只隔了這三點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)

有的人僅僅是熱愛(ài)游戲，將之當(dāng)成興趣愛(ài)好，但該做的事還是會(huì)完成，不影響其他，可以“自拔”，有些游戲天賦很高的人甚至選擇當(dāng)職業(yè)玩家，這時(shí)候打游戲就成了訓(xùn)練和工作，就不能看作是游戲成癮。當(dāng)然，也并非玩幾天游戲就算患上精神疾病，根據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《國(guó)際疾病分類(lèi)》，判斷游戲成癮有三個(gè)主要標(biāo)準(zhǔn)。

首先第一點(diǎn)，玩游戲失控，對(duì)游戲行為的開(kāi)始、結(jié)束、持續(xù)時(shí)間都沒(méi)法控制。現(xiàn)實(shí)中，要判斷一個(gè)人是否真的患上游戲成癮，必須看他玩游戲的自控力夠不夠。

其次，已經(jīng)知道玩游戲會(huì)對(duì)學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、健康等造成損害，但還是沒(méi)辦法停止。最后一點(diǎn)，游戲是否成為生活中的優(yōu)先行為，其他日常活動(dòng)、興趣愛(ài)好都讓位于游戲。這意味著，那些真正游戲成癮患者，會(huì)對(duì)游戲有強(qiáng)烈的饑渴感，把它放在生活的首位。而要確診游戲成癮病例，往往需要相關(guān)癥狀至少持續(xù)12個(gè)月。

此外，還要注意游戲成癮和其他疾病的區(qū)別，比如焦慮癥和抑郁癥患者也可能會(huì)沉迷打游戲，以起到心理逃避的作用。目前，對(duì)游戲成癮既沒(méi)有統(tǒng)一規(guī)范的治療指南，也沒(méi)有特效干預(yù)措施。根據(jù)臨床實(shí)踐，心理干預(yù)、藥物治療和物理治療相結(jié)合的綜合治療，有利于改善預(yù)后。(陳麗明郭雅霞)