遠在一千多年前的我國古醫書上就提到“精神內守，病安從來”。這句至理名言道出了養生之本，揭開了長壽奧秘。現代生理學已證實，神經系統的高級中樞大腦在導致肌體過早老化方面起著特殊的作用。為了證實神經系統對長壽的特殊作用，科學家用狗作試驗，他們長期給狗施加了沉重的精神負擔，結果引起狗的神經系統的高度緊張，從而引起大腦皮層的過度疲勞，結果狗迅速衰老;與此同時，把另一批狗放在正常的條件下作對照，結果這批狗活的時間比前者長近一倍。祖國醫學所說的“七情致病”，其中就提到“恐”。

蘇聯著名神經生理學家巴甫洛夫曾經說過：“愉快可以使你對生命的每一跳動，對于生活的每一印象易于感受，不管軀體和精神上的愉快都是如此，可以使身體發展，身體強健。”并指出：“一切頑固沉重的憂郁和焦慮，足以給各種疾病大開方便之門。”蘇聯醫學博士別伊林調查了大宗長壽老人，并作了民意測驗：“您是否認為自己是個樂觀者和富有人生樂趣的人?”結果96%的老人回答是肯定的。相反，一切影響長壽的因素中，不好的情緒和惡劣的心境最能使人短命。英國醫生調查了250多個癌癥病人，發現有156人在發病前精神上有過惡性刺激，從而提示壓抑與癌癥發病有關。有趣的是，俄國外科專家皮羅戈夫發現，失敗者的傷口比勝利者的要愈合得慢。

研究表明，受到壓力的神經系統(指長期的精神壓力)，改變了心臟、呼吸器官和其他一些至關重要的功能，同時也改變了機體保護功能的生理過程和肌體同外界保持平衡的生理過程。例如，長期處于緊張、焦慮、恐懼、憂愁不良情緒下，會使大腦皮層過度興奮，因過度疲勞久之則轉為超限性抑制，即會引起皮層下中樞機能紊亂和植物神經紊亂，可導致胃腸神經官能癥、心血管神經官能癥、胃和十二指腸潰瘍、高血壓、甲狀腺機能亢進等病癥。

伴隨著老年人的憂郁、自卑、孤獨、恐懼等不良情緒，它們正是促使老人早古的惡魔。(⊙王富蓉)