沈海高速泉州段一司機疲勞駕駛追尾貨車 雙腿被卡(圖)
沈海高速泉州段一司機疲勞駕駛追尾貨車 雙腿被卡
減輕和改善疲勞，可采取以下方法：
(1)用清涼空氣或冷水刺激面部;
(2)喝一杯熱茶或熱咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物;
(3)停車到駕駛室外活動肢體，呼吸新鮮空氣，進行刺激，促使精神興奮;
(4)收聽輕音樂或將音響適當調大，促使精神興奮;
(5)作彎腰動作，進行深呼吸，使大腦盡快得到氧氣和血液補充，促使大腦興奮;
(6)用雙手以適當的力度拍打頭部，疏通頭部經絡和血管，加快人體氣血循環，促進新陳代謝和大腦興奮。
最后提醒一下，以上方法只能是暫時的緩解疲勞駕駛，不能從根本上解除疲勞，惟有睡眠才是緩解疲勞和恢復清醒最可靠、最有效的方法。
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