山東濟南有個倒霉孩子，9歲的時候做了白內障手術。原本眼睛恢復正常了，豈料好景不長，他的右眼屢次出現視網膜脫落，幾次手術都不能治愈，最終導致右眼失明。

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更悲劇的是，一段時間后，他的左眼也出現了相同的問題，最終經過一番排查診斷，發現這孩子是因為皮炎導致眼睛干澀發癢，自己經常去揉搓它，才出現視網膜脫落的情況。

細思恐極??！畢竟揉眼睛是很正常的一件事，沒想到風險竟然這么大，危害這么大！試問一下，誰沒有揉過眼睛，這對大多數人來說，本就是習以為常的事情。

其實，生活中，我們的一些很普通的小習慣，確實隱藏著巨大的不易覺察的嚴重后果。

1.愛抖腿:長期而頻率性地抖腿可能會對關節和肌肉造成過多的壓力，導致疼痛、僵硬和積水等健康問題。

2.愛挖鼻孔:頻繁地挖鼻孔可能會損傷細小的血管，引發出血并且增加感染風險，此外還有可能導致細菌感染以及傳播傳染病。

3.晚餐時間過晚:習慣在晚上過于靠后的時間用餐，可能導致肥胖問題。此外還會增加患糖尿病、心臟或膽囊疾病的風險。

4.久坐不動:過度久坐不動可能導致肌肉萎縮代謝率下降以及缺乏體力。這些結果會導致身體變弱，從而增加各類健康問題的風險。

5.過度潔癖:某些人存在非常嚴重的潔性格并要求所處環境十分整潔。但是變得“太干凈”有時候也是無益其至危險的，例如抑制免疫系統功能和誘發哮喘等呼吸道感染疾病。

6.長時間穿高跟鞋:長期穿著高跟鞋會使腳部扭曲和壓力分布不均，導致足底疼痛、腰背部疼痛其至是關節退化等健康問題。

7.憋尿:憋尿對腎臟造成壓力，并容易引起泌尿系統感染、結石甚至是腎衰竭等健康問題。

8.快速吞咽食物:快速吞咽食物可能導致食道受損以及消化不良的問題。此外還可能引發過度進食能產生的其他一些消化系統問題 (如胃灼)并且容易使人增重。

9.長時間保持同一姿勢:經常長時間站立或者坐著，尤其是不保持合適的姿態時可能會對身體造成不利影響。這種不良習慣會導致肌肉緊張、關節僵硬以及錯位等問題，并進而對身心健康產生負面影響。

10.過于依賴止痛藥:長期、過多地使用止痛藥可能對身體產生負面影響，包括但不限于降低免疫力和代謝率、損傷消化系統以及引起依賴性或成癮等問題。在使用止痛藥時應該遵循醫囑，并且避免過量服用或長期使用。

大家對照一下，上面的壞習慣有沒有，有的話，趕緊戒掉。

畢竟人的生命只有一次，只有健康的活著，才能好好折騰，好好享受，不是嗎？