本文轉(zhuǎn)自：揚(yáng)子晚報(bào)

近日，在短視頻平臺(tái)上，蘇州一位被網(wǎng)友們稱(chēng)作“奶奶界的劉畊宏”的58歲跳操博主施曉蕓火了，因長(zhǎng)時(shí)間的跳操健身，擁有挺拔勻稱(chēng)身材的她，常常被人誤會(huì)才三十歲出頭。在線下，施曉蕓每天晚上帶領(lǐng)一個(gè)平均年齡達(dá)60歲以上的“奶奶健身團(tuán)”直播跳健身操，線上則有近40萬(wàn)的粉絲，直播間最高人氣時(shí)能達(dá)到1萬(wàn)人同時(shí)在線。在接受揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾卟稍L時(shí)，施曉蕓說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)沒(méi)有年齡限制，任何年紀(jì)的人都可以去放飛自我。我們不喜歡舒緩，我們就要?jiǎng)疟　?/p>

(資料圖)

退休后決定學(xué)跳舞活出自我，因健身操成團(tuán)結(jié)友

“大家晚上好，歡迎加入我們蘇州奶奶健身團(tuán)的直播間。”記者第一次見(jiàn)到施曉蕓時(shí)，蘇州正下著雨，施曉蕓已經(jīng)組裝好了直播所需要的設(shè)備，準(zhǔn)備開(kāi)播跳操。施曉蕓一身利落的運(yùn)動(dòng)裝扮和中氣十足的語(yǔ)調(diào)，讓直播間的氣氛快速熱絡(luò)起來(lái)，不到十分鐘直播間就陸續(xù)加入了五百多人觀看。“我們風(fēng)雨無(wú)阻，越是下雨天越要直播，因?yàn)橄掠晏齑蠹也环奖愠鲩T(mén)，想跳健身操的話就只能跟線上的直播。”

記者了解到，施曉蕓是蘇州人，退休前從事服裝外貿(mào)生意，年輕時(shí)就一直喜歡唱歌跳舞，但因?yàn)橐恢睕](méi)有時(shí)間，升級(jí)“奶奶輩”后的她決定活出自我。“我已經(jīng)是奔六的人了，我相信兒孫自有兒孫福，放手讓年輕人自主生活，我也能有大把時(shí)間選擇自己喜歡的生活方式。”施曉蕓復(fù)述起自己兒子的話：“去做你喜歡的事，你覺(jué)得好就行了”，滿眼都是欣慰和感動(dòng)。

有了家人的理解和支持，施曉蕓很快找到了自己的愛(ài)好——跳舞。施曉蕓向記者回憶起自己的跳舞歷程，從2014年下半年開(kāi)始接觸跳舞，佳木斯、廣場(chǎng)舞、鬼步舞到現(xiàn)在的健身操，十年的時(shí)間換了四種舞蹈，“健身操音樂(lè)勁爆、動(dòng)作簡(jiǎn)單、綜合性強(qiáng)，而且健身效果好，我一跳就愛(ài)上了。”談起與健身操結(jié)緣，施曉蕓介紹說(shuō)2019年底封控在家，偶然在網(wǎng)上學(xué)起了健身操，跟跳一個(gè)月后竟瘦了14斤，還練出了馬甲線，便深感健身操的瘦身妙處。

“所以，我便召集了5名好友一起在廣場(chǎng)公園里跳健身操，大家一起跳多開(kāi)心吶。”施曉蕓介紹說(shuō)，最開(kāi)始只有自己與好友一起跳，后來(lái)隨著聽(tīng)到音樂(lè)的居民越來(lái)越多，逐漸聚集有上百人跟著一起跳，因此，成團(tuán)事宜也被提上了日程。2020年8月，施曉蕓與最初跳操的5名好友一拍即合，成立了“蘇州奶奶健身團(tuán)”，團(tuán)成立至今，固定成員已經(jīng)發(fā)展到了50多人，最年輕的隊(duì)員57歲、最年長(zhǎng)的74歲。大家從最初的互不熟悉到現(xiàn)在的無(wú)話不談，既是隊(duì)友也是朋友，團(tuán)里的成員都尊稱(chēng)施曉蕓一聲施老師。

年近六旬仍不斷學(xué)習(xí)直播，不到三年漲粉近40萬(wàn)

“蘇州奶奶健身團(tuán)”成立之后，施曉蕓抱著帶大家一起玩的心理開(kāi)啟了線上直播，嘴上說(shuō)著玩，態(tài)度卻十分認(rèn)真。“我之前就對(duì)直播很好奇，跳操之后就想試一試。我這個(gè)人要么不做，要做就一定要做好，我既然開(kāi)了直播，那我就會(huì)想辦法把它做起來(lái)。”施曉蕓表示，性格里的驕傲要求她時(shí)刻保持認(rèn)真端正的做事態(tài)度。

可年近六旬的“直播小白”想要熟練操作新媒體談何容易，從視頻的拍攝、選曲、剪輯、文案、后期......施曉蕓每一步都像是摸著石頭過(guò)河，“人們常說(shuō)‘活到老、學(xué)到老’，我們老年人也要與時(shí)俱進(jìn)，剛開(kāi)始對(duì)直播的設(shè)備、語(yǔ)言、位置都不懂，我就一點(diǎn)一點(diǎn)學(xué)。”憑著這股勁，施曉蕓逐漸掌握了新媒體的應(yīng)用，和記者交談時(shí)，冒泡、潛水、打卡等網(wǎng)絡(luò)用詞也能脫口而出。

最初嘗試直播的三個(gè)月里，施曉蕓和隊(duì)友們雖然認(rèn)真對(duì)待每一場(chǎng)直播，但效果一直平平，對(duì)著直播間寥寥無(wú)幾的觀眾，施曉蕓開(kāi)始尋找問(wèn)題的原因。2021年2月27日，施曉蕓發(fā)布了一條引用網(wǎng)絡(luò)熱門(mén)歌曲《最親的人》的3分鐘短視頻，點(diǎn)贊數(shù)猛然達(dá)到2萬(wàn)，“這給了我很大的啟發(fā)，自此我就知道視頻一定配網(wǎng)絡(luò)熱門(mén)的歌曲，而且短視頻更容易火。”于是，施曉蕓便把發(fā)布的十幾個(gè)健身操課程全部改成簡(jiǎn)潔版，把三十分鐘的課程改成十幾分鐘，二十分鐘的課程改成三到五分鐘，同時(shí)還找了近三百首的熱門(mén)音樂(lè)，人氣得到了快速上升。

截至今年3月27日，“蘇州奶奶健身團(tuán)”的粉絲數(shù)已經(jīng)達(dá)到了37.2萬(wàn)，這樣的成績(jī)讓施曉蕓感到驚喜。每天晚上80分鐘的直播時(shí)間是她最快樂(lè)的時(shí)光，為了保證每個(gè)人都能學(xué)會(huì)健身操的動(dòng)作、跟上健身操的節(jié)奏，直播間通常會(huì)分為十二節(jié)健身操進(jìn)行教學(xué)，以卷腹、側(cè)平舉等健身操基本動(dòng)作為主，每播一首歌就練習(xí)一個(gè)固定動(dòng)作，這也是施曉蕓直播健身操的創(chuàng)新點(diǎn)。

“每次直播跳操的時(shí)候，我都要保證自己精神十足地來(lái)帶動(dòng)大家情緒，一想到直播間有這么多人跟著我跳，我就渾身都是勁了”，施曉蕓說(shuō)自己也有情緒低迷的時(shí)候，但是直播一打開(kāi)，自己就立馬進(jìn)入狀態(tài)，一定要把自己最好的一面呈現(xiàn)出來(lái)。

面對(duì)誤解和誘惑，始終保持跳操的初心

談到直播跳操的初心，施曉蕓滿臉笑容地告訴記者，自己只想讓更多人健康、開(kāi)心。但成團(tuán)之初，也有人并不理解她。“2020年8月份剛成團(tuán)的時(shí)候，我忙著編排舞蹈，疏忽了和隊(duì)員的溝通。”當(dāng)談到那段被大家誤解的時(shí)光時(shí)，施曉蕓感到很委屈，大家誤會(huì)她做直播是為了賺錢(qián)，并且錢(qián)都進(jìn)了她的口袋，施曉蕓直言：“直播間的粉絲大多都是老年人，不懂打賞、充值之類(lèi)的操作，其實(shí)直播一晚就賺10塊錢(qián)左右，連買(mǎi)音樂(lè)版權(quán)和維護(hù)設(shè)備的錢(qián)都不夠。”

2021年3月到6月，施曉蕓創(chuàng)立的“蘇州奶奶健身團(tuán)”賬號(hào)漲粉16萬(wàn)，突如其來(lái)的熱度讓賣(mài)貨商家和網(wǎng)紅公司紛至沓來(lái)，但都被施曉蕓拒絕了。施曉蕓表示，不是不相信自己的能力不敢接，而是她知道經(jīng)過(guò)傳媒公司包裝過(guò)后的施曉蕓就不再是最真實(shí)的自己了。雖然有兩家傳媒公司承諾她幾百萬(wàn)的年收益，施曉蕓依舊不為所動(dòng)。“火了之后很多商家找我?guī)ж洠?家傳媒公司要找我簽約，我都拒絕了。首先我在做的事是公益性質(zhì)的，其次我要對(duì)隊(duì)員和粉絲負(fù)責(zé)，我也只想做最真實(shí)的自己”。

“我一開(kāi)始態(tài)度很強(qiáng)硬，堅(jiān)決不帶貨，但是賬號(hào)熱度慢慢就冷了下來(lái)，一年之后沒(méi)有辦法還是得帶貨。”2022年，蘇州奶奶健身團(tuán)的賬號(hào)主頁(yè)開(kāi)始掛售商品，但施曉蕓解釋?zhuān)骸皰焓凵唐凡皇菫榱速嶅X(qián)，只是為了直播能繼續(xù)做下去，主頁(yè)加入商品后，賬號(hào)才能有熱度，只有這樣才能吸引更多的人加入奶奶健身團(tuán)。”記者打開(kāi)“蘇州奶奶健身團(tuán)”賬號(hào)主頁(yè)發(fā)現(xiàn)櫥窗只掛了15件日用商品，直播過(guò)程中的施曉蕓也只是帶著大家一起跳操。

把帶團(tuán)跳操當(dāng)成責(zé)任，一跳就堅(jiān)持了近三年

最初帶團(tuán)跳操時(shí)，施曉蕓大年三十都不休息，對(duì)此，施曉蕓的家人表示擔(dān)憂。“他們認(rèn)為我已經(jīng)瘋狂了，但更多的是為我的健康考慮，他們擔(dān)心這樣無(wú)休止地跳操會(huì)損傷身體。”施曉蕓解釋說(shuō)，現(xiàn)在過(guò)年期間會(huì)停播休息兩天，等到年初三時(shí)再跳，施曉蕓坦言自己最大的愧疚就是沒(méi)能給予孫輩充足的陪伴，“每次孫子孫女抱著我的腿說(shuō)奶奶不要走，多陪陪他們的時(shí)候，我都要哭了。”

作為團(tuán)長(zhǎng)，施曉蕓是每天最早到場(chǎng)、最晚離場(chǎng)的人。因?yàn)榘耸昼姷闹辈バ枰崆盎ù罅繒r(shí)間準(zhǔn)備，每天下午三點(diǎn)施曉蕓就要開(kāi)始為晚上跳操的音樂(lè)、動(dòng)作做準(zhǔn)備。截至今年的3月27日，施曉蕓的賬號(hào)主頁(yè)已經(jīng)更新了367個(gè)作品，每個(gè)作品的封面都被她細(xì)心地加上了介紹語(yǔ)，所用音樂(lè)和適宜人群等信息一目了然。

“我一開(kāi)始只是想帶大家一起鍛煉一起玩，沒(méi)想到會(huì)獲得這么多人的喜歡和認(rèn)可，忽然就意識(shí)到自己肩膀上有一份責(zé)任，所以一做就做了三年。”偶爾心里打退堂鼓的時(shí)候，施曉蕓都會(huì)對(duì)著鏡子為自己打氣：“你不能頹廢放棄，那么多人還在等著你，要振作起來(lái)，加油！出發(fā)！”說(shuō)這句話的時(shí)候，施曉蕓還帶著玩笑的口氣笑話自己是不是“瘋魔”了。

施曉蕓樂(lè)觀向上的態(tài)度令團(tuán)內(nèi)成員佩服，“蘇州奶奶健身團(tuán)”成員對(duì)施曉蕓的評(píng)價(jià)都離不開(kāi)“耐心”二字，她們眼里的施曉蕓想做什么就一定會(huì)做成。成員陳步梅評(píng)價(jià)施曉蕓說(shuō)：“她是一個(gè)很有耐心的人，每一個(gè)動(dòng)作都要把我們?nèi)拷虝?huì)為止，哪怕反復(fù)教同一個(gè)動(dòng)作，她也從不會(huì)發(fā)脾氣。”

吸引更多人加入跳操，夢(mèng)想帶著“蘇州奶奶健身團(tuán)”沖向全國(guó)