7月28日是第十一個世界肝炎日。今年的宣傳主題為“積極預防，主動檢測，規范治療，全面遏制肝炎危害”。中國是肝炎、肝癌大國，重視肝臟的健康已成為人民健康管理工作密不可分的一部分。福醫大附二院肝膽外科主任魏劍鋒提醒，肝炎和肝癌關聯密切，防控肝炎事關每個人的健康，希望更多的人能夠關注肝臟健康，了解疾病的預防與治療知識，做到肝炎早檢測，早發現，早治療，朝著2030年消除病毒性肝炎的目標邁進。

年紀輕輕成“黃臉婆” 原來是肝炎作祟

林女士今年35歲，每天都是正常上下班，空閑時候會喝點紅酒。最近幾年，她遇到了一件煩心事，那就是自己的臉開始出現黃褐斑了，去了很多醫院，用了很多護膚品和藥，但只能好轉一段時間，這令她很苦惱。她經常和朋友抱怨：“我現在臉上開始發黃，是不是到了這個年紀就要變成黃臉婆了，有沒有辦法拯救?”

今年，公司體檢時，林女士被查出慢性肝炎。醫生說，黃褐斑也是肝炎所致。肝臟是人體重要的排毒器官，如果肝臟出現問題，直接影響到人體的排毒系統，毒素累積過多，臉部就會出現黃褐斑。

很多人早上醒來一照鏡子，會發現自己臉黃暗淡，狀態看起來格外地差。也許你會覺得，這是前一晚沒休息好導致的，實際上，臉黃有可能暗示身體出現了一些問題，比如，肝炎。

魏劍鋒認為，普通人通過“三看”就可以自查自己的肝好不好：一看眼睛。晨起眼角的眼屎較多或是白眼球出現明顯血絲，是肝氣不舒。眼眶發青，平時常有眼干眼花的情況發生，是肝血不足。二看臉面。臉上愛長斑，前額、顴骨、眼皮上、口腔周圍、上臉頰等部位出現黃褐色斑點，中醫稱為肝斑。肝還有藏血的作用，肝不好，氣血不能上榮于頭面，臉色也會顯得暗淡、發黃。三看指甲。肝血不足，指甲會出現軟薄、易脆裂變形的現象。

肝炎到肝癌 距離有多遠

肝炎，顧名思義，可理解為肝臟炎癥。引起肝炎的原因有很多，包括病毒、細菌、寄生蟲等感染因素，也包括藥物毒性、酒精、自身免疫等因素。

引起肝炎最常見的原因是病毒感染，常見的具有傳染性的5種嗜肝病毒分別為甲型肝炎病毒、乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、丁型肝炎病毒和戊型肝炎病毒，相應分別引起甲、乙、丙、丁、戊型病毒性肝炎。

甲肝和戊肝多為急性發病，預后良好;乙肝和丙肝感染易發生慢性化，危害較大，感染時年齡越小越容易慢性化;丁肝病毒只有在乙肝病毒感染的基礎上才能感染。

甲肝和戊肝主要經糞—口途徑傳播，水源或食物被污染可引起暴發流行，也可經日常生活接觸傳播。

乙肝、丙肝的傳播途徑包括：血液傳播(輸血及血制品以及使用污染的注射器或針刺等);母嬰垂直傳播;性接觸傳播。丁肝的傳播途徑與乙肝相同，但只有在與乙肝病毒同時或在乙肝病毒感染的基礎上才可能感染。

醫學上總結為“肝炎—肝硬化—肝癌”三部曲，如果沒有接受規范治療，肝炎病毒持續、反復破壞肝細胞，導致肝細胞廣泛壞死和肝內纖維組織彌漫增生，形成“假小葉”。假小葉的肝細胞沒有正常的血流供應系統，可再發生壞死和纖維組織增生。

肝炎能夠被檢測和治療，一些類型的肝炎可以通過接種疫苗預防。如果所有人共同努力，一個沒有肝炎的未來是可以實現的。世衛組織呼吁所有國家共同努力，到2030年消除病毒性肝炎這一公共衛生威脅。

預防肝炎 從日常做起

預防肝炎，日常生活中有什么需要注意的?魏劍鋒提出以下幾點建議。

做好手衛生：甲肝、戊肝等通常是通過消化道途徑感染的。手是最重要的一個途徑，乘車后或外出回到家應及時用肥皂洗兩遍手，除去肝炎病毒傳播的隱患。

餐具要消毒：餐具洗刷消毒不徹底，極易造成肝炎病毒的傳播。尤其是在衛生條件較差的小攤點吃飯，餐具如果不經高溫消毒，就有患肝炎的危險。如不得已就餐也要使用一次性餐具。

不生食水產品：江河湖泊及近海里養殖的泥鰍、牡蠣等水生動物，會受到含有肝炎病毒糞便的污染，肝炎病毒會被這些軟體動物聚集入體內。當我們生吃這些軟體動物或只用開水燙一下就吃，由于病毒沒有被完全殺死，有可能被傳染上肝炎。另外，生食蔬菜也要盡量洗凈，以減少甲肝的傳播。

注意增強體質：肝炎病毒的感染與否與個人的免疫功能、機體狀況密切相關，免疫功能越強越不易受各種傳染的侵襲。所以人們要增強體質，加強鍛煉，注意飲食調劑和生活規律，勞逸結合，不要酗酒和過分勞累，保證旺盛的精力和強健的體魄，這是預防肝炎的根本措施。(記者 張沼婢)