疫情來襲，宅家的生活怎么過更豐富?市老年活動中心、市老年基金會推出的征文歡迎您參加!廈門老年大學雖然線下課程暫停，但線上課程向全體老年人開放!

動手寫征文，開機上網課，老友們，生活可以更充實!

■觀看直播

老年朋友可以通過搜索找到“網上老年大學”后安裝并登錄App，找到廈門老年大學，點擊進入直播課堂，選擇想要觀看的課程即可看直播。

■課程回放

老年朋友可以進入廈門老年大學微信公眾號，點擊下方“網上學堂”中的“網上學堂”子欄目，進入“廈門”專區，選擇要回看的課程和課時，點擊觀看。

■互動交流

點擊廈門老年大學微信公眾號“網上學堂”中的“學習交流”子欄目，獲取最新的班級交流群二維碼，掃描加入對應課程的班級交流微信群，接受課程預告、直播提醒、操作指導、點名統計、組織答疑、意見反饋等教學服務。

19門網上課程開放

老友們可居家學習

廈門老年大學自9月13日起線上開學后，目前，已通過中國老年大學協會“網上老年大學”平臺，全時段免費開放14門優質視頻課程。此外，還新推出隸書、聲樂、八段錦、薩克斯、中國傳統文化概論5門線上直播課程，全市老年朋友們都可以居家學習。

■韓偉的薩克斯直播課

■聲樂老師邵思佳的“文言風”開場白。

90后女教師教聲樂

“文言風”開場白 老友贊“可愛”

聲樂老師邵思佳曾留學于匈牙利國立佩奇大學，這位90后的廈門女孩，辭去原先的學校工作，主動到老年大學應聘兼職老師。她說，希望能通過參與老年教育，來回饋社會。

班級微信群上，一段“文言風”的開場白，讓老友們紛紛夸贊“可愛”。邵思佳從發音等基礎知識開始講解，為老年學員打下聲樂的基本功。

除了每周一和周四固定時間段為大家答疑之外，平時，她也盡量做到“即問即答”。班主任陳謹說，邵老師不僅把課件發到群里，對一些重點內容還特別標注出來，認真負責的教學態度， 受到大家的好評。

■陳丹在直播課中講解八段錦的動作要領。

健身氣功名師教八段錦

一個講要領一個做示范 兩人默契配合

八段錦是線上直播課。授課老師是集美大學誠毅學院的陳丹副教授、廈門興才職業技術學院的康梅紅老師，二人都是廈門健身氣功領域的名師。

昨天第一次直播開課，“先講理論知識，從健身氣功的發展、現狀等，到八段錦的功法特點，讓學員們先認識什么是八段錦。”康梅紅介紹，她們一個講解要領，一個示范動作，配合開展教學。

參加征文比賽

贏取千元獎金

“憶激情歲月 話流光芳華”廈門市老年人征文比賽已經啟動。活動由市老年活動中心和市老年基金會聯合主辦，廈門晚報承辦。

歡迎我市廣大老年朋友用手中的妙筆、濃烈的情懷，憶往昔歲月，謳歌新時代。

征文主題

主題一:光榮在黨五十年

如果您是老黨員，無論黨齡是否達到50周年，請您通過文字講述作為老黨員的奮斗歷程，表達對黨的忠誠和熱愛。

主題二:韶華不負

青春如歌，那些青春回憶永遠是生命中亮麗的色彩。您可以通過文字穿越回美好的青春歲月，通過感人的故事表達對往昔的追憶和懷念。

主題三:崢嶸歲月

老年人為廈門建設發展做出了重要貢獻。作為在廈門生活的老年人，您與廈門有著怎樣的故事?為廈門的發展作出怎樣的貢獻?歡迎您通過文字講述跟廈門的不解之緣。

征文要求

作者:55周歲以上本市常住老年人。

體裁:記敘文、散文。

篇幅:不超過1000字。

內容:真實原創、健康向上，緊扣征文主題，言之有物，生動感人。

投稿方式:電子版Word文檔，投稿郵箱。郵件標題請按以下格式編輯:“激情歲月”征文投稿+作者姓名+年齡+電話號碼。郵件須同時附上作者身份證圖片。

截稿日期:2021年10月12日17:00(以電子郵件發送時間為準)。

獎項設置

本次征文比賽設一等獎2名、二等獎4名、三等獎8名、優秀獎若干名。一等獎獎金1000元，二等獎獎金500元，三等獎獎金300元，優秀獎獎金200元。

本報將組織評審小組對來稿進行審評，獲獎名單將在本報《老年周報》上(10月中旬)公布，部分優秀獲獎作品將陸續刊登。(文/圖 記者 許云芬 通訊員 戴志剛 陳玉潔)