今日泉州網12月9日訊 為關愛員工身心健康，減輕員工工作生活壓力，11月25日，福建省泉州市分行借助泉州市總工會送課下基層平臺，聯合市總工會舉辦了員工心理健康講座，旨在引導員工學會自我調節、自我減壓，營造陽光心態、快樂工作、健康生活的良好發展氛圍。

講座特邀福建省心理咨詢與健康教育研究會副會長陳本蘭教授，陳教授以“壓力管理與心理調適”為題，介紹了當前金融等高壓力行業心理問題多發的形勢和特點，從壓力的來源、面對壓力的態度、如何調整心態及如何緩解壓力提升職業幸福感等主題入手，詳細講解焦慮、抑郁等常見心理問題的形成原因和危害表現，結合抑郁自評量表，提出加強自我預防、自我判斷、自我調節的方法，并現場教授快速實用的調節減壓法，引導員工掌握緩解壓力的方法與技巧。

通過講座，員工們學會對個人的心理健康狀況做出初步預判，在緩解心理壓力、預防心理問題上有了更科學的做法，得到了一場心靈SPA，減壓效果顯著。下階段，泉州市分行將持續做好關愛員工行動，不斷創新形式，提高員工心理素質，激發員工活力與激情，打造一支高素質、專業化的團隊。