人們每當談論起當年的“跳水女皇”高敏的成就和地位時，總喜歡引用對手的一句話：“和高敏生在同一個時代，是對手們的悲哀。”如今，這樣的評價可以原封不動地搬到另一位中國跳水名將陳若琳身上，尤其是在女子雙人10米跳臺項目上，隨著陳若琳昨天在俄羅斯喀山與小師妹劉蕙瑕搭檔，以絕對優勢贏得世錦賽女子雙人10米臺的冠軍，在實現了該項目世錦賽五連冠的同時，也將自己參加洲際大賽的不敗紀錄擴大到55場。這是一項從未有人實現過的驚人紀錄，也足以證明陳若琳在跳臺上的統治性地位。

統治女子雙人臺10年

2006年，初出茅廬的江蘇小將陳若琳與隊友賈童首度出戰世界大賽，一舉奪得了世界杯女子雙人10米臺桂冠，成為當時中國跳水隊最年輕的現役世界冠軍，但大多數人都不會想到，這只是一段傳奇的開始。

算上正在進行的喀山世錦賽，從2006年到2015年，一共舉辦了兩屆奧運會、五屆世錦賽、五屆世界杯，在這12次世界大賽中，你永遠能在女子雙人10米臺領獎臺最高處看見陳若琳。12連冠的出眾成績，也讓陳若琳超越了吳敏霞(11連冠)、郭晶晶(9連冠)等大姐大，成為世界跳水第一人。

除了世界大賽12連冠之外，陳若琳創造的另一項紀錄只能用“神奇”來形容——出道10年來，她在包括世界跳水系列賽、國際跳水大獎賽、亞運會這樣的洲際大賽中，從未在雙人10米臺上嘗過失敗的滋味，55次出戰保持全勝。在這10年里，陳若琳的搭擋換了一個又一個，從蔣李雙、賈童到王鑫、康麗、汪皓，再到現在的劉蕙瑕，可謂“鐵打的陳若琳，流水的搭檔”。搭檔一直在變，不變的是，冠軍一直被陳若琳抱在胸前。

經常一天只吃一頓飯

能夠取得如此輝煌的成績，這樣的運動員毫無疑問應該屬于“天才”，但事實上，陳若琳的成功，更多的是來自于她的努力和自律。

從4歲進入業余體校開始，陳若琳就是教練眼中那種特別懂事和能吃苦的隊員。“小小年紀，她不僅認真完成規定動作，還自己給自己加碼。”陳若琳的啟蒙教練高峰在接受采訪時說。而她在國家隊的教練任少芬也評價陳若琳身體條件并不算突出，但優點就在于對自己要求高，訓練刻苦，而且腦子靈活，心理素質極佳。

熟悉跳水的人們都知道，與跳板項目相比，跳臺運動員對體重的要求更高，因此很多女子跳臺運動員在發育之后，隨著身高和體重的增加，要么就改練跳板，要么就得放棄運動員生涯。當年郭晶晶和吳敏霞就是因沒有度過這一關，才從跳臺改練跳板。但陳若琳為了盡可能地遏制“發福”，采取了節食的方式，她不僅放棄了自己酷愛吃的冰激凌和蛋糕等零食，甚至經常一天只吃一頓飯，曾不止一次為了控制體重而昏過去。但也只有這樣的堅毅和努力，才能換回陳若琳在跳臺上長達10年的輝煌。

賽前一個月還在輸

與隊友一起站上10米高臺，漂亮地完成每一個動作，然后輕輕松松地將冠軍收入囊中——在過去的10年間，這樣的一幕已經成為陳若琳的“規定動作”，以至于這次在喀山，大家都以為她要做的事，只是把這個過程再重復一遍就行。

但只有陳若琳自己才知道通向冠軍的道路是如何的艱辛，以至于在昨天獲勝之后，她忍不住紅了眼眶。“前段時間狀態非常差，自己面臨被淘汰的命運，選拔賽結束后那一個多月練得比較辛苦、比較累，練完回去躺到床上都不想動了。但現在能夠看到進步，能夠壓住水花，今晚也是我們這套動作跳得最好的一次。所以還是很高興，也特別想感謝領隊(周繼紅)和任(少芬)教練。”

要知道三個月前，就在同一個比賽館，陳若琳在世界跳水系列賽喀山站的女子10米跳臺決賽中，不敵加拿大選手屈居亞軍，距離她上一次輸給外國人已快六年之久；5月的世界跳水系列賽倫敦站上，更是以0.95分之差被擋在了決賽門外；上個月的隊內選拔賽上，同樣因為不在狀態僅位列第六……這也直接導致這位兩屆奧運會冠軍落選世錦賽女子10米跳臺單人項目的重磅新聞。

狀態最低迷的時候，陳若琳一度用傷病作為了逃避訓練的借口。“那段時間也不知道在想什么，每天就是累，不知道為什么會累。就是……想著混一混。可能是覺得沒有目標了，有點覺得什么冠軍都拿過了，沒有動力了。最后是領隊把我給罵醒了。”23歲的陳若琳說，“你看霞姐(吳敏霞)都參加那么多屆奧運會了還是這么刻苦訓練，我比她還年輕，為什么她能那么刻苦，我就要偷懶呢？”

對于陳若琳的重回巔峰，身為中國跳水隊領隊的周繼紅除了贊許，還提出了更高的要求：“確實她在選拔賽之后很努力，通過自己的努力也看到了收獲。但我認為這僅僅是一個開始，后面要更加努力。下個月馬上就是奧運選拔賽第二站，她現在才起步，還遠著呢。”